2025日本防灾警报科普及应急指南（警戒种类及级别+警报器/App）- 在日留学工作旅游必知！

关于日本防灾警报

日本政府根据《灾害对策基本法》、《气象业务法》、《防洪法》、《大气污染防治法》、《核灾难对策特别措施法》和《国民保护法》等法律发布的各类特别警报（日语：特别警報）、警报（日语：警報）和注意警报（日语：注意報）。这类警报由日本气象厅或其他相关责任部门发表。气象厅在天气情况低于警报标准时，也发布各类气象消息（日语：気象情報），用于提醒民众及早准备防灾。

日本的防灾警报主要分为气象、地震、火山、环境卫生、核事故、武装攻击、事故、天文等类别。并按照灾害警报重要性程度标注颜色，由低到高依次为黄色（注意警报）、红色（警报）、黑色／紫色（大雨／其他特别警报）。

依据《灾害对策基本法》，日本政府在发布防灾警报时应当依严重程度分别采取发布避难准备信息、避难劝告、避难指示、设定警戒区域 、 灾害紧急事态（非常事态宣言）五级应对措施。

一、日本防灾警报级别

日本防灾警报主要分为“特别警报”、“警报”和“注意警报”三类，分别针对不同程度的灾害风险。这些警报由日本政府根据相关法律发布，用于提醒民众采取相应的避难行动。

以下是更详细的解释：

除了以上三种主要警报，还有根据不同灾害类型细分的警报，例如：

总而言之，日本的防灾警报系统覆盖了各种可能发生的自然灾害，并根据灾害严重程度和风险等级进行分级发布，以帮助民众及时了解并应对灾害。

二、日本防灾警报类别

1、气象

日本气象厅依据《气象业务法》发布气象警报，并在出现较严重的暴风雪、大风、大雨、大雪、风暴潮、海浪、洪水时进行发布。

日本的气象业务开始于19世纪末。1883年5月26日，日本中央气象台首次发布了“暴风警报”，这也是其首次发布气象警报。而在1884年6月1日，日本开始发布每日天气预报。同时，1932年，日本中央气象台设立新的警报等级—“气象特报”，以对原有的气象警报体系加以补充。1952年，随着《气象业务法》的制定，气象厅将“气象特报”改称“气象注意警报“。

暴风雪

暴风雪警报分三级，分别为风雪注意警报、暴风雪警报、暴风雪特别警报。

大风

大风警报分三级，分别为强风注意警报、暴风警报、暴风特别警报。

大雨

大雨警报分三级，分别为大雨注意警报、大雨警报、大雨特别警报。

大雪

大雪警报分三级，分别为大雪注意警报、大雪警报、大雪特别警报。

大雾

大雾警报分一级，即浓雾注意警报。

雷电

雷电警报分一级，即雷电注意警报。

干燥

干燥警报分一级，即干燥注意警报。

雪崩

雪崩警报分一级，即雪崩注意警报。

结冰

结冰警报分一级，即结冰注意警报。

融雪

融雪警报分一级，即融雪注意警报。

霜冻

霜冻警报分一级，即霜冻注意警报。

低温

低温警报分两级，分别为异常天候早期警戒消息、低温注意警报。

高温

高温警示分两级，分别为异常天候早期警戒消息、高温注意消息。这两种警示都不属于《气象业务法》所规定的“警报”范畴。

风暴潮

风暴潮（日语：高潮）警报分三级，分别为风暴潮注意警报、风暴潮警报、风暴潮特别警报。

海浪

海浪警报分三级，分别为海浪注意警报、海浪警报、海浪特别警报[。

洪水

洪水警报分三级，分别为（指定河流/共同）洪水预报、（指定河流/共同）洪水注意警报、（指定河流/共同）洪水警报。其中，“指定河流”指《防洪法》规定的一级、二级河流。

2、地震

地震速报

地震速报分两级，分别为紧急地震速报（预报）、紧急地震速报（警报）。

东海地震

东海地震关联消息分三级，分别为东海地震调查消息、东海地震注意消息、东海地震预测消息。其中，东海地震一般指静冈县沿岸近海发生的地震，日本政府将这一地区附近沿岸设定为“地震防灾对策强化地域”。

海啸

海啸警报分四级，分别为海啸预报、海啸注意警报、海啸警报、大海啸警报。

日本气象厅将24小时监视造成海啸的地震活动，并于地震发生后最快2分钟内发布海啸预报及警报（包含海啸预报、海啸注意警报、海啸警报、大海啸警报）。即使是震源较远但规模较大的地震或烈度较小的地震也可能会发布海啸警报。为了缩减发布警报所需要的时间，也进行了将地震计更换为性能更高的仪器或者装设海底地震计的工作。

此外，发表海啸警报的时候，电视台、广播电台等会进行紧急警报广播。同时，根据震源的位置、震级、断层数据，可计算预测海啸是否发生及高度等。

火山

火山喷发警报分三级，分别为火山喷发预报、火山喷发警报（火山口周边）、火山喷发警报（居住区）。该警报根据火山喷发预警级别发表。

3、环境卫生

大气污染

大气污染警报分三级，分别为大气污染注意警报、大气污染重大警报、大气污染重大紧急警报。根据《大气污染防治法》的规定，进一步细分为硫氧化物、一氧化碳、二氧化碳、光化学烟雾、悬浮颗粒物警报。

病虫害

病虫害警报分一级，即病虫害预防消息。

赤潮

赤潮警报分两级，分别为赤潮注意警报、赤潮警报。

食物中毒

食物中毒警报分两级，分别为食物中毒注意警报、食物中毒警报。

流行性感冒

流行性感冒警报分两级六等，分别为流行性感冒注意警报、流行性感冒警报。每级警报再细分为由浅至深的三等。

该警报由日本国立感染症研究所发表，该所根据日本全国范围内的5000家厚生劳动省指定医院诊所的内科和儿科就诊情况开展定点调查。

每个公共卫生中心设置一个标准值，当患者人数超过一定数量时，调整警报级别。

4、武装攻击

国民保护警报包括弹道导弹消息、空袭消息、游击队和特种部队攻击消息、大规模恐怖主义消息等类别。

5、事故

事故警报除核事故警报外，还包括交通事故多发注意警报、警报以及火灾注意警报、警报。

6、天文

当出现太阳耀斑、太阳活动、磁暴等可能干扰地面输电和无线通讯设备的太空天气时，会由情报通信研究机构发表太空天气预报。

如何分辨日本灾害危险警报？怎么避难？

一、日本灾害警戒级别有哪些？

日本灾害危险警报主要根据严重程度分为不同颜色和级别，并辅以避难信息。

• 颜色方面，由低到高依次为黄色、红色、黑色/紫色，其中黑色/紫色主要用于大雨等特别警报。

• 级别方面，主要分为5个级别，用颜色来表示，分别是白色、黄色、红色、紫色和黑色，其中黑色代表最高级别，表示需要立即避难。这些级别主要针对表示台风、洪水、河川泛滥等灾害的严重性以及居民应采取的避难行动。

• 避难信息则包括避难准备信息、避难劝告、避难指示等，逐级加强，最终可能发布警戒区域或灾害紧急事态。

这五个颜色及级别的含义如下：

避难信息级别如下：

以下是日本不同警戒级别之气象情报及避难情报制表：

以下是日本不同警戒级别的气象情报及避难指南详解：

警戒等级1：白色（注意最新动态）

白色色码：RGB值（255, 255, 255）

当气象厅发布「早期注意情报」，表示未来几天内有可能会发布气象警告。请留意有关灾害、气象的最新情报，提高防灾意识：

• 日本气象厅(JMA)日文官方网站

• 日本气象厅简体中文官方网站

• 危险地图网站：ハザードマップ(Hazard map)

• 气象厅网站：危险度分布(キキクル)，从气象厅的防灾网页可选择希望了解的防灾资讯种类，例如台风经路图、危险度分布(キキクル)

警戒等级2：黄色（确认避难方法）

黄色色码：RGB值（242, 231, 0）

当气象厅发布「大雨・洪水・高潮・河川泛滥注意报」，请参考上述网站，确认住家附近的灾害危险、把握避难疏散路线和避难所位置。

警戒等级3：红色（高龄者等避难）

红色色码：RGB值（255, 40, 0）

发布3级警戒「高龄者等避难」表示发布“大雨・洪水・高潮・河川泛滥警戒情报”，高龄者、避难需要时间的人(行动不便的人、住在高危险地区的人等)应前往安全的地方避难。危险地区的一般居民也应避免外出，根据实际状况准备好避难或提前避难。

为了使避难对象更加明确，3级警戒的避难情报于5月20日起由「避难准备・高齢者避难开始」改成「高龄者等避难」。

警戒等级4：紫色（避难指示）

紫色色码：RGB值（170, 0, 170）

发布4级警戒「避难指示」表示大雨造成土石流或河川泛滥的危险性大幅增高，危险随时逼近，当地政府指示(指挥、要求)居民立即避难危险地区所有居民都应遵照指示、尽速采取避难行动，撤离到安全的地方。

为了使避难时机更加明确，4级警戒的避难情报于5月20日起由「避难劝告・避难指示(紧急)」改成「避难指示」，“避难劝告”已废止。

一旦发布4级警戒，所有居民都必须避难！

警戒级别5：黑色（紧急安全确保）

黑色色码：RGB值（12, 0, 12）

当发布5级警戒「紧急安全确保」表示灾害已经发生或发生灾害的可能性非常高，请立刻确保自身生命安全。例如河川已泛滥发布「泛滥发生情报」、気象厅发布「大雨特别警报」等。

由于灾害到达此阶段已难以掌握实际状况，因此不一定会发布5级警戒。此阶段才前往避难场所可能已难以安全避难，应当尽速确保生命安全，请立刻前往附近较高的建筑物或移动到不会淹水的高处确保自身安全！

• 水平避难：若仍有充裕时间，请尽量远离河川、可能发生土石流的山坡等地区。

• 垂直避难：若情况已非常危急，请尽快移动到地势较高的地区或楼层较高的建筑物避难。

二、如何判断是否采取避难行动？

何判断是否采取避难行动？请查看新闻媒体报导并却确认以下网站：

危险地图网站：ハザードマップ(Hazard map)

请确认你住家附近的危险地图，如果住家附近地图有标示颜色表示可能会发生淹水或土石流的地区，灾害发生时需多加留意警戒级别，采取适当的避难行动。

当住家附近危险地图有标示颜色表示是可能会发生淹水或土石流的地区，颜色越深浸水高度越高。

灾害发生时，请参考以下网站：

• 气象厅：全国防灾情报

• 气象厅：危险度分布网站(キキクル)

• 气象厅：气象警报注意报(简体中文网站)

请找到你住家附近的地图，确认现在的气象警报和大雨危险度，以了解发生土石流、浸水、洪水的危险度。

请从“防灾情报”中选择希望了解的防灾资讯，或直接选看指定都道府县的资讯。

注意：当发布3级警戒，避难需要时间的人应前往安全的亲友家中或指定避难所避难；当发布4级警戒，所有人应前往安全的亲友家中或指定避难所避难。

你也可以加内阁府防灾LINE帐号，它提供警戒级别、避难行动判定流程、危险地图网站ハザードマップ(Hazard map)与避难资讯。

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日本灾害发生时如何避难？

在日本生活，最常见的自然灾害包括地震、台风、火山喷发以及洪水。由于日本位于地壳板块交界处，地震是最频繁的自然灾害，震中较浅的地震有时会引发海啸。而夏季至秋季期间，日本常会受到台风的袭击，强烈的风雨可能导致洪水和滑坡。因此，提前了解这些自然灾害的特点和如何应对是必不可少的。

以下是日本常见自然灾害类型：

在日本遭遇灾害时，应保持紧张状态，并根据具体情况采取相应的避险措施。紧急情况下，应优先考虑人身安全，并根据广播、电视等官方渠道发布的信息行动。另外，提前了解避难场所、掌握紧急联络方式，以及准备紧急的应急物品，也能在关键时刻提供帮助。

以下是不同灾害发生时具体避难指南：

一、地震、海啸灾害

1、地震前的准备

在地震发生前，做好充分准备可以减少混乱，确保自身安全。

（1）确认住宿地点的地震安全措施

• 选择抗震建筑：预订酒店或住宿时，选择符合日本抗震标准的建筑，这在地震发生时能提供更高的安全性。

• 了解避难路线：入住后，向酒店前台询问最近的避难场所及应急出口位置。

• 检查房间内物品摆放：确保重物不会掉落，例如不要睡在大型柜子或挂有重物的墙下。

（2）随身携带防灾用品

以下是必备物品清单：

• 护照、签证（或居留证）、保险资料。

• 手电筒、行动电源、备用电池。

• 水（至少500毫升）及干粮（如能量棒）。

• 简易急救包（创可贴、药品）。

• 零钱及小额现金（地震后可能无法使用电子支付）。

以下是逃生时携带的应急物品清单：

2、地震期间的应急措施

地震发生时，保持冷静并迅速采取行动是关键。

（1）地震发生时的守则

室内：

• 蹲下、掩护、抓牢 , Hold On）：蹲下身体，躲到结构坚固的桌子下或靠近内墙，双手抓牢桌脚以防止移动。

• 远离窗户、镜子及可能掉落的物品。

• 如果无法找到掩护，保护头部并尽量待在原地。

室外：

• 远离建筑物、电线杆及大型广告牌。

• 前往空旷地带，避免站在桥梁或隧道内。

交通工具内：

• 公共交通：听从车站或车长指挥，不要擅自离开车辆。

• 自驾：缓慢减速，将车停靠路边后留在车内，等待震动停止。

（2）海啸警报应对

若地震后接到海啸警报，应立即前往地势较高的地方，远离海岸，并且遵循当地政府的避难指示。

以下是具体应对措施：

• 在海边、河边，感觉到强烈的地震或长时间1分钟以上）的摇晃，要立刻去避难。

• 根据电视或收音机的信息，马上去避难。

• 如果有市町村的工作人员、消防队员、警察的指挥，或者有警铃以及宣传车发出的避难指示，要立刻去避难。

• 离开海边、河边，尽量往山边去避难。或者，到比较高的地方（钢结构或钢筋水泥的坚固建筑)去避难。

• 不要乘车，要步行去避难。

• 海啸会反复袭来，所以，直到海啸警报或注意信息解除，不要靠近海边或河边。

• 要通过收音机、电视、宣传车等获取准确的信息，冷静地行动。

3、地震后的自救方法

震后可能会伴随余震，应继续保持警惕，并采取以下措施：

（1）自我检查与安全确认

• 检查自身伤势：若受伤，使用随身急救包进行简单处理。

• 检查周围情况：确保周围没有掉落物或结构不稳的建筑。

（2）联络家人报平安

使用手机短信或社交媒体联络家人，避免占用电话线路，因为紧急电话可能被大量使用。

（3）听取官方资讯

收听当地广播或使用防灾App，获取最新救援及避难资讯。

留意政府发布的避难指引及余震预警。

（4）前往避难所

根据当地指引前往最近的避难所，避难所通常设在学校、公园或社区中心，提供基本物资（如水、食物）。

日本的避难所通常设立在学校、公园或社区中心等地方，标志明显，且设有避难物资。你可以通过防灾应用或询问酒店工作人员，获取相关信息。下图时日本当地避难所标识：

以下是地震发生时的避难流程：

下图是地震发生时的10大要点汇总：

二、发生台风、洪水、泥石流灾害、雪灾

1、台风、洪水、泥石流来临前的准备工作

家中

• 请将易撕的养生胶带或防飞散薄膜贴在窗户上。

室外

• 将晾衣杆、盆栽放入家中。

• 出现强风时，放在阳台及室外的物品会被吹走。

• 清理侧沟及排水沟。

• 侧沟及排水沟有可能因雨水而涨满，请进行清理。

2、台风、洪水、泥石流灾害、雪灾防灾措施

（1）台风

出现强风，降雨量大。

台风时的注意事项：

• 请不要外出。

• 海边、河边及山边涨水危险。请不要靠近。容易被强风吹走的物品请放置屋内。

• 强风有可能会造成玻璃碎裂，因此请不要靠近玻璃窗。

（2）洪水

降雨多的话河水会涨满。

注意：

• 河水有可能会涨满，请不要前往河边。

• 洪水有可能会溢入道路或家中。

• 水的高度到达脚踝处时有可能无法行走。

（3）泥石流灾害

山上的泥土或石头有可能坠落。

注意：

• 大雨、台风以及地震后，山体有可能出现崩塌。请远离山崖。
  

• 河水、雨水、泥土进入道路或家中时

• 在道路上行走困难时请前往建筑物的高处逃生。

• 2楼以上请躲避至远离山崖的房间。

（4）雪灾

会出现强风及大雪。

注意：

• 请尽量不要在下雪、刮风停止前外出。
  

• 请确认车辆的排气口及取暖设备的进出气口是否被雪堵住。

3、风雨灾害避难时注意事项

可能发生河流泛滥时的避难方法：

• 居住在单层或双层木制住宅、公寓低楼层等有可能被水淹的居民，请撤离到灾害避难所等建筑物里，比如“海啸指定避难建筑”、“水灾避难建筑”，或者到附近的高层建筑物避难。

• 居住在公寓3楼以上等不可能被水淹的楼层的人士请在自己家的安全地方等待，确保安全。

穿着便于行动而又安全的服装进行避难：

为了防止被大风吹来的物品砸伤，请带好头盔或防灾头巾等保护头部，并穿上防滑鞋。赤脚或穿长靴是非常危险的行为。请让双手随时可用。

在被水淹的情况下到附近的高层建筑物避难：

已经被水淹的情况下避难非常危险。在一片漆黑已经被水淹的情况下等，难以去避难所时，请临时在附近的3楼以上的建筑物中避难。

不得已在被水淹的情况下避难时的注意事项：

• 注意水深：可步行的大致水深为男性70cm，女性为50cm。但是，水淹没到脚踝时，如果水流急，也不能行走，请在高处等待救援。

• 注意脚下：水面下有没盖盖子的下水井口、侧沟等危险之处。请用长棒等作为拐杖，确认脚边安全方能前进。

• 不要一个人行动：请叫上近邻进行集体避难。为了防止走散请将绳索绑在身上。

• 照顾儿童和老年人等：请背上老年人或病人等需要帮助的人，给儿童带上游泳圈以确保安全。

三、发生火灾

在日本，发生火灾时，首先要保持冷静，并根据火势大小和所处位置选择合适的逃生方法。如果火势较小，且在可控范围内，可以使用灭火器进行扑救，并及时拨打火警电话119。如果火势较大或无法控制，应立即撤离，并尽可能利用阳台、避难梯、外接楼梯等逃生，同时用湿毛巾捂住口鼻，尽量降低身体高度，避免吸入浓烟。

详细的火灾逃生步骤如下：

（1）判断火势大小和位置

• 如果火势较小，且在可控范围内，可以使用灭火器进行扑救，并及时拨打火警电话119。

• 如果火势较大或无法控制，应立即撤离。

（2）撤离时，注意以下几点：

• 保持冷静，不要慌乱。

• 用湿毛巾捂住口鼻，尽量降低身体高度，避免吸入浓烟。

• 关上着火房间的门窗，延缓火势蔓延。

• 利用阳台、避难梯、外接楼梯等逃生。

• 不要轻易尝试跳楼，除非万不得已，且周围有安全措施。

• 如果楼梯被烟火封锁，应退回室内，采取自救措施，等待救援。

（3）火警求助

• 拨打119，向消防部门准确描述起火地点、火势情况，并保持电话畅通。

• 可以使用灾害用留言电话“171”进行留言，方便家人和朋友了解情况。

（4）避难场所

• 日本的避难场所通常包括学校、体育馆、公园等公共场所，以及酒店、旅馆等临时避难所。

• 在避难时，尽量携带必要的物品，如饮用水、应急食品、急救医疗品等。

• 根据广播、电视等提供的正确信息行动，并听从工作人员的安排。

特别提示:

• 平时要进行火灾逃生演练，熟悉逃生路线和方法。

• 检查住宅内的消防设施，如灭火器、避难梯等，并确保其正常使用。

• 了解住宅内的逃生通道，如阳台、外接楼梯等，并确保其畅通无阻。

• 了解所在地区政府或社区的避难信息，以便在发生火灾时及时避难。

• 在日本，每年7月至9月是台风多发期，也容易发生火灾，应提前做好防范措施。

四、火山爆发

在火山附近旅游时，游客应特别留意火山的活动情况。日本的火山监控系统非常发达，能够及时发出火山喷发预警。

1、避免进入危险区域

许多活火山周围设有危险区域标识，游客在接近火山时应严格遵守这些限制，避免进入危险区域。

2、火山喷发时的避难措施

在日本，应对火山爆发的避难方法主要包括： 室内避难、 听从政府指示、 做好个人防护、 提前规划疏散路线，以及关注官方信息。特别是在火山警戒级别提升到3级以上时，应立即采取避难措施，并在政府的指导下进行疏散。

具体避难措施如下：

其他注意事项：

日本灾害常用求助电话及相关网站推荐

在意外情况下，以下紧急热线或手机APP及网站平台可以提供帮助：

（1）日本紧急电话

火警/救护车：119

警察：110

如果不会说日语，可以说「English, please」，部分接线员能提供英文服务。

（2）外国旅客求助专线

Japan Visitor Hotline：+81-50-3816-2787（24小时服务，多语言支援）。
提供灾害资讯、紧急支援及一般旅游咨询。

（3）大使馆联络

确保你所在国家的驻日大使馆联络方式随身携带，以便在需要时寻求协助。

（4）灾害发生时便于使用的应用程序和网站

以下软件可以提前下载安装以防紧急情况发生 ：

便于确认信息的网站及应用程序

日本有许多防灾应用程序专为外国游客设计，能够提供实时灾害预警和应急信息。推荐下载的应用包括：

• Yurekuru Call：这款应用会在地震发生前向你发送警告，预估震级和震中位置，并提供相关的应对建议。

• Safety tips：这是一款专为游客设计的多语言应用，能够提供有关地震、海啸、台风等灾害的实时通知。

• Japan Shelter Guide：提供地震与海啸的即时资讯，以及在日本全国超过100,000处避难所、医疗设施及供水的位置。

发生灾害时，使用以下网站可以查阅灾害信息以及如何移动至避难场所：

以上就是小编为大家整理出的超全日本防灾警报常识及应急指南，从地震到台风，每一种灾害都有其独特的应对方法。通过提前下载防灾应用、了解避难所位置，以及准备基本的应急物资，小伙伴们可以更好地应对可能发生的自然灾害，确保在日本的旅游、工作或生活安全。

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