- 现代社会高压、高强度的生活节奏让人们的身体和心理时常处于亚健康的不良状态，不少人多多少少都有点心理上的负面情绪，严重一点的话会让人感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响。如果，这种情况很长一段时间都没有改善。那么，你可能就需要寻求一位专业的有经验的心理咨询师帮助了。不过现在对于有心理问题的人群来说，到诊所就医依然存在不少障碍，不过随着网络咨询平台的兴起，来访者有越来越多机会接触在线心理咨询服务。比较在意他人眼光的人，如果需要心理咨询，建议可以先从网络开始，有效利用网络来体验心理咨询服务，享受它的便利。那么国内外心理咨询App有哪些靠谱呢？有哪些在线心理咨询方面的App值得推荐？国内有哪些在线心理咨询平台？国外有哪些热门心理咨询App及平台呢？看一次心理医生需要花费多少？如果你正在寻找靠谱的在线心理咨询平台的话，这篇超全国内外心理医生咨询平台及App推荐建议收藏哦，免费和付费的咨询平台都有~
国内外在线心理咨询App推荐
1、Talkspace
【网站地址】https://www.talkspace.com/?
【基本信息】如今，在线治疗平台层出不穷。Talkspace是最受欢迎的网站之一。该平台成立于2012年，号称是顶级的在线治疗资源，拥有超过100万用户。该平台提供实时视频和音频会话，但以其全天候在线文本和视频聊天体验而闻名
Talkspace符合HIPAA标准，这意味着该公司有适当的政策和程序来保持信息的机密性，并遵守这些政策和程序。该平台还在其网站上声明，它致力于保护客户和员工的私人信息，并确保其记录的最高机密。它的软件和服务器之间的所有通信，包括消息数据，都是加密的。该网站还要求用户每次登录时输入电子邮件和密码。
一个重要的注意事项:治疗师和使用者之间的聊天记录不能被删除，因为它们被视为医疗记录。
【收费】
月费订阅方式，价格$65-$100/周。使用代码 SPACE 立减 100 美元。
省钱攻略！！在线上平台咨询心理问题前，可先注册Extrabux返利网（Extrabux返利网是什么？新用户注册可立享$20迎新奖励），通过Extrabux链接Talkspace官网下单都可获得高达$7.5现金返利（支持多种提现方式）
无论你是购买奢侈品、电子产品，还是服饰鞋包、海外支付宝或微信充值，又或者是订机票酒店，购买视频音乐会员等都能拿到超高返利哦，另外，邀请朋友注册Extrabux并且在任一合作网站上成功下单的话，还可额外获得$5的现金奖励~
像国内的京东（最高18-20%返利）；网易严选 （最高12-14%返利）；国外walgreens（5-6%返利）；cvs.com（0.5-1%返利）；Walmart （3.5-4%返利），Sam's Club山姆会员商店（最高15%返利），丝芙兰（4-5%返利）等都能用得着！
2、BetterHelp
【网站地址】https://www.betterhelp.com/
【基本信息】BetterHelp是一个心理健康平台，直接为消费者提供在线心理健康服务。在线咨询和治疗服务通过基于网络的交互以及电话和文本通信提供。 BetterHelp 由 Alon Matas 和 Danny Bragonier 于 2013 年创立，并于 2015 年被Teladoc , Inc. 收购。BetterHelp 在收购后保留其品牌名称，并继续为消费者提供在线咨询服务。
BetterHelp 是一个基于网络的平台，允许患者通过私人在线留言板、实时聊天、电话和视频会议与咨询师和治疗师互动，是世界上最大的咨询服务机构。“房间”全天候 24/7 开放，可以从任何物理位置通过任何联网设备访问
【收费】
月费订阅方式，价格$80-$100/周。
BetterHelp和Talkspace:哪个更好?
BetterHelp和Talkspace是使用最广泛的在线心理治疗平台。以下是它们的对比:
| 平台 | 订阅信息 | 治疗可用 | 平均收费 | 接受保险 |
每个月四次现场会议，音频或视频 | 个人 | 69美元/ 129美元/每周 | 是的 | |
所有套餐都包括每月四次即时短信、电话或视频的无限制短信发送 | 个人 | 65美元/周至120美元/周 | 否 |
3、TherapyChat
【网站地址】https://www.therapychat.com/en-gb
【基本信息】这是一款通过视频通话提供在线治疗咨询的应用程序。 TherayChat 为我们提供 价格竞争力 关于面对面咨询的价格。
心理学家根据可用性和需求进行分配，他们承诺在整个治疗过程中都是一样的：焦虑、压力、自尊、恐惧、抑郁、克服分手、个人成长、处理个人问题等。 该应用程序可在以下位置免费下载 Android 和 iOS，但请不要忘记咨询是单独支付的。
【收费】
不同咨询项目收费不同，详见官网。
4、Psonríe
【网站地址】https://www.psonrie.com/
【基本信息】一个简单的应用程序，我们可以通过它与心理学家交谈，可以立即解决焦虑症等紧急问题，也可以通过询问 约定 进行更平静的咨询，让我们双方更好地了解彼此，开始真正的个性化治疗并解决基本问题。
Psonríe 可在网络、Android 和 iOS 上使用。现在开始通过网络或从Google Play或App Store下载我们的应用程序，通过聊天或视频通话立即联系心理学家。他们从公司保证他们是 100% 私人聊天咨询，以及语音电话和视频电话。 我们可以全天 24 小时联系心理医生，还有迎新会、治疗、特定咨询等。
【收费】
第一次咨询是免费的。后面每次约€23.
5、Calm
【网站地址】https://www.calm.com/?
【基本信息】Calm 成立于2012 年，总部位于美国旧金山，目前产品在美国健康健美APP 类中排名46，是全美收入最高的冥想App 。作为一款依托互联网为用户提供冥想和助眠服务的APP，Calm迄今为止已拥有超8000万次下载量，五星级用户累计评论多达70万条。
Calm定位为“改善用户精神状态、减压助眠”的正念APP，用户大多为冥想初学者，其中女性用户占60%以上，年龄大多在30-35范围内。主要音频内容围绕冥想和睡前故事两大主题。
冥想是Calm最核心的产品，APP中提供的冥想课程时长大多在10-15分钟，能够帮助缓解焦虑、减轻压力。
Michael Acton Smith之前创立的Moshi前期是以提供儿童益智游戏为主要业务，后期逐渐转变为提供儿童助眠服务。
【收费】
单月付费12.99美元，包年费用为69.99美元。
6、7 Cups
【网站地址】https://www.7cups.com/
【基本信息】7 Cups开发了一款社区类APP。通过自由匿名的陌生人交流方式，让用户毫无顾忌地吐露心事，当然聆听用户说话的是受过训练的专业人员。至今每周已经有几千人在使用7 Cups APP，他们或者倍感压力、情绪焦虑、抑郁或处于糟糕的人际关系中，甚至是可能正处于一天之中的情绪低落时期，这时都可以随时打开APP，找到心理压力释放的出口。 7 Cups中的所有谈话最终都会自动删除，不留痕迹，以保护用户的隐私。另外很有特色的是，这些受训的听众都是自愿者，不会得到任何物质报酬。
7 Cups一共有超过2万名志愿听众，每个听众都有简历和擅长的领域可供参考，从惊恐发作到饮食失调、分手疗伤等等，用户还能自由选择国家和语言。 其实好的心理咨询师一定是好的聆听者，用户通过说出糟心事，情绪也会很快平复，得到觉缓和。所以基于这个原理，7 Cups通过简单培训一批善于聆听的志愿者，也就解决用户绝大部分的心理问题了。
【收费】
24小时免费和志愿者线上聊天；咨询师进行咨询收费每月150美元。
7、PAUSE
【网站地址】https://www.pauseapp.com/
【基本信息】成立于2004年的ustwo数字产品工作室开发了一款名为PAUSE的指尖放松APP，设计灵感来自中国的太极和古老的冥想练习。PAUSE APP能让用户在手机屏幕上完成专注力的训练，凭借创新技术，即为用户开启一段放松惬意的享受旅程。由于是APP，所以不受时间地点限制，可以随时互动放松心情。 只须持续用指尖在屏幕上缓慢移动，APP就能帮助用户在数分钟内获得放松、并注意力集中。
目前PAUSE的功效已反复被证实，脑电波EEG测试也证明有效。 社交互助类此类APP提供患者或大众之间相互问答、交流平台，可向陌生人倾诉，抒发胸臆，在诉说中释放内心压力
【收费】
免费试用90天，高级计划起价为每位用户每月 1 美元。
8、NYC WELL
【网站地址】https://nycwell.cityofnewyork.us/en/
【基本信息】NYC Well 为您连接免费、保密的心理健康支持。通过电话、短信或交谈方式与心理咨询师交流，并获得心理健康和药物滥用服务，提供 200 多种语言的翻译协助，同时也提供中文服务，不再担心语言障碍！且全年全天候无休在线服务，在任何时候都可以向这个平台里的专业人士咨询倾诉。
不论您有何种问题，这里都有人可以提供帮助。随时以任何语言通过电话、平板设备或电脑联系 NYC Well，以获得您需要的帮助。我们可以提供：
自杀预防和危机咨询
通过电话、短信和网络提供同伴支持和短期咨询
帮助安排就诊或获得其他心理健康服务
随访以便确认您获得了护理且护理对您有效
【收费】
免费使用。
App下载：//
9、NAMI
【网站地址】https://www.nami.org/home
【基本信息】全国精神疾病联盟( NAMI ) 是一家总部设在美国的非营利组织[1]，最初是由被诊断患有精神疾病的人的家庭成员创立的草根团体。NAMI 将其使命确定为“提供宣传、教育、支持和公众意识，以便所有受精神疾病影响的个人和家庭都能过上更好的生活”。NAMI总部位于弗吉尼亚州阿灵顿，拥有大约 1,000 个州和地方分支机构，在美国所有 50 个州、华盛顿特区和波多黎各都有代表。[5]资金来自个人捐款、企业赞助、活动和赠款。
美国有不少社区诊所会有一些攻读心理学相关学位的学生实习，并且提供免费或者低收费的心理咨询服务。有需要的朋友们可以在这个网站上查询到离您最近的这类型的诊所哦。
【收费】
免费。
App下载：//
10、PsiChat
【网站地址】https://psichat.es/
【基本信息】PsiChat是是危机时刻的干预，用于安全、匿名和保密通话和聊天的数字多平台，无论身在何处，都可以快速轻松地拥有在线心理学家。 使用此应用程序可用于 Android 和 iPhone， 我们可以通过与心理学家的文字聊天 ，这将帮助我们应对压力、分手、家庭问题、怀疑、自卑、焦虑、恐惧等问题。
未来的治疗已经到来，我们可以在掌中接受治疗并感受到被倾听和被理解。 该公司的三大支柱是预防、干预和转介。 他们会给我们建议、心理支持、改善我们日常生活的想法等。
【收费】
部分咨询免费。
11、Terapify
【网站地址】https://www.terapify.com/
【基本信息】Terapify是一个位于哈利斯科州的免费应用程序，但我们可以在世界任何地方、一天和一周的任何时间使用它。 有了这个简单的应用程序，我们可以做的就是通过私人电话或视频电话与心理健康专家互动。
我们可以解决各种冲突，例如 性、不忠、恐惧、抑郁、恐慌、恐惧症，内部冲突，个人和工作问题，压力，焦虑，夫妻治疗，个人发展，应对失去亲人等。
【收费】
免费。
12、ifeel
【网站地址】https://ifeelonline.com/en/
【基本信息】ifeel也是一款免费应用程序， 可以帮助我们处理焦虑、抑郁、恐惧、恐惧症、压力以及日常生活中折磨我们的一切问题。有了这个应用程序，我以接受在线治疗，回顾自己的进步， 接收个性化推荐， 进行锻炼以改善我们的心理健康等一个更新的概念，无论我们身在何处，都可以随时拯救我们。
通过 ifeel 的在线治疗，患者和心理学家之间的所有沟通都通过视频通话会话或异步聊天在线进行。由于这种在线交流，患者可以舒适地进行治疗，节省时间和金钱，同时照顾他们的健康。
【收费】
免费使用。
13、Psychology Today
【网站地址】https://www.psychologytoday.com/us
【基本信息】Psychology Today 是世界上最大的在线心理健康和行为科学网站，也是美国和加拿大最权威的寻找有咨询师资格证书的心理咨询师的网站之一。这个网站其他的文章质量参差不齐，但是寻找therapist方面做的非常好。“get help”里面还有多种心理疾病的整合资料，可以参考。
进入网站后，点击“find a therapist”，在下拉菜单里选择“find a therapist” 输入城市或者zip code，你就会看到很长的名单。在界面的左方，可以具体细分选择心理问题范畴，对心理咨询师咨询方式或理论取向（treatment orientation）的要求（以后的文章里我会找机会细聊理论取向的不同，目前西海岸医院系统常用的是CBT，DBT，ACT），语言（如：选择会说中文），接受的保险，等等。当你有了筛选之后的名单以后，不要急，一个一个名字点开，仔细的看看里面的介绍，按照之前介绍的细节慢慢筛选。选择了之后，确定了最终名单，就可以打电话预约了。
【收费】
咨询项目不同，收费不同，详询官网。
App下载：//
14、壹心理
【网站地址】https://www.xinli001.com/
【基本信息】壹心理APP，以国外 self-help 自励自助的理念，打造中国最大的心理轻问诊平台。它连接了全国的5000多位心理咨询师进驻，其中包括500位经过严格认证的优秀咨询师，为你随时随地专业解答心事；另外还有数以万计的心理学人和网友在上面做你的心事后援团，给你最温暖的陪伴。
此外，壹心理App还聚集了 2000+ 位优质专栏作者、主播， 3 万+星级答主，1.2万音视频节目，5 万优质科普内容，3 万+用户成长故事，100 万免费互助问答。拥有热门节目及专题如：3 分钟心理学（全网3亿播放）、100 个答主故事、心理周报播客、咨询室故事等。
【收费】
心理咨询师根据个人成长分析，弹性时间，弹性收费。
15、简单心理
【网站地址】https://www.jiandanxinli.com/
【基本信息】简单心理是国内靠谱的华语心理咨询平台。汇集了国内及全球各地20余座城市、近百名专业训练背景最系统并持续接受督导和个人分析的华语心理咨询师。用户可以通过APP快速进行面对面咨询/视频咨询。
用严苛的标准筛选国内及海外的心理咨询师入驻，参考美国心理学会（APA）标准逐一对咨询师进行专业考核和面试、以及追踪评估和管理；目前有来自全球117个城市800余名个体心理咨询师提供包括个体咨询、伴侣咨询、家庭咨询在内的心理咨询服务。
【收费】
根据不同项目收费情况不同，部分咨询可免费。
16、乐康心理
【网站地址】//
【基本信息】乐康心理咨询是一款为心理疾病患者、心理爱好者提供服务的一款APP，用户可以通过APP了解心理方面的知识、问题、记录心理成长等。
APP的核心是，用户可以通过APP找到心理咨询师进行心理咨询服务（类似微信聊天模式），并在线支付心理咨询费用。是将心理咨询与移动互联网紧密结合的一款创新型产品。 为广大需要心理咨询服务的用户提供快捷的心理咨询服务。
【收费】
根据不同项目收费情况不同，部分咨询可免费。
17、易读心理网
【网站地址】https://www.yiadc.com/
【基本信息】易读心理，隶属于涡阳县易读网络科技有限公司，专业的心理测评系统和心理咨询师为你提供心理健康服务，心理测试包括抑郁症测试题，性取向测试，爱情测试，九型人格测试题和性格测试等心理评测及心理科普文章。
易读心理测评内容涵盖性格、情感、职场、健康、人际、亲子、能力。依托国内外专业心理学量表，将测试者的认知、行为、情感的心理活动量化，只需10~30分钟答题，即可帮助测试者360度解读自己的心理状态。
【收费】
根据不同项目、咨询时间等收费情况不同
心理咨询一次多少钱？
美国心理咨询价格（参考）
在美国，看心理医生不便宜，一般一小时在50-300美金，虽然价格会浮动，但变化不会很大。美国的心理咨询师、心理治疗师、临床社会工作者隶属于医疗系统，可以通过商业保险、州政府低保保险、联邦养老保险等不同的医保系统，报销全部或者部分治疗费用。但也有一些咨询师不接受保险，来访者在开始心理咨询前，需要和咨询师明确付款的方式。
但如果有医保，比如购买了学校的医保，学校会免费提供咨询，部分学校会限制次数，这些在确定咨询关系时，都会被告知。
以下是近期美国心理咨询费用参考表：
| 心理专家 | 每次心理咨询费用 |
| Psychiatrist | $100 – $300 |
| Psychologist | $70 – $150 |
| Counselor | $20 – $80 |
| 心理治疗类型 | 每次心理咨询费用 |
| Individual Therapy | $70 – $150 |
| Couples Therapy | $70 – $250 |
| Marriage Counseling | $70 – $250 |
| Group Therapy | $30 – $80 |
| Depression Therapy | $100 – $200 |
| Grief Counseling | $70 – $150 |
| Sex Therapy | $100 – $200 |
| Anger Management | $50 – $150 |
| Cognitive Behavioral Therapy | $100 – $200 |
| Art Therapy | 免费 – $100 |
如果想要用医保去其他机构咨询，首先要明确医保报销的额度，和咨询机构沟通价格，但价格通常在10到50美金之间。通常医保报销后，看心理医生的copay跟看其他专科医生类似，精神科医生处方的药物也会根据医保计划报销。
| 医疗保险 | 每次心理咨询费用 |
| 有医保 | $20 – $50 |
| 无医保 | $50 – $250 |
但是有医保的小伙伴们最好也先向保险了解清楚，例如哪些医生在网络内，有没有deductible、免赔额是多少，另外关于精神健康疗程方面有没有次数限制等等。
国内心理咨询价格（参考）
在国内，一般来说收费是根据咨询师的资历（受训经历、从业小时数）来决定的，一般在300-1500元/小时，主要说下北上广一线城市和二线城市的情况，三线以下城市最好去精神科，市场上的咨询师就很少了。
300-500元/小时，一般是新手咨询师的价格范围，新手咨询师一般是咨询时长＜1000小时的咨询师，也是大家一般能承受的范围，一般是刚接受完两年的长程培训的咨询师。
500-1000元/小时，基本是成熟咨询师的价格范围，指的是一般已经形成了稳定的个人风格，在行业内有5年以上的从业经验了。一般是接受过中美CAPA（中英、中挪、中德）长程培训，并有心理学专业硕士以上学位。
1000元以上的基本在一线城市或者国外，一般都是业内知名专家，或某一流派非常资深的从业人士了，看头衔就知道了。基本是中国注册心理咨询师系统的注册督导师水平了，很难约到。
在美国，需要看心理医生的话，以下这篇超全美国看心理医生攻略建议收藏哦，内含详细心理医生预约方式、就诊流程、费用、保险保险等常见问题！
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