- 如今无论是在办公室或者是远程在家工作亦或者是线上学习，拥有一款舒适的办公椅肯定会让工作或者学习更加轻松愉快。由于久坐不仅容易让腰腿长赘肉，长期久坐或者坐姿不当，或座椅不舒适，还会造成腰、肩、背等部位的损伤，所以办公椅仅仅舒适不累是不够的，还要能保护脊椎、腰椎，预防出现肩周炎、椎间盘突出等问题。因此小编今天要着重推称之为坐着最舒服、最科学、最好坐的人体工程学椅给各位久坐族！美国如今市面上人体工学椅的选择很多，既有Herman Miller等世界顶级大厂产品，也有不知名的平民品牌，价格上也是从几十刀到数千美金不等，到底该如何选择适合自己的人体工学电脑椅呢？美国有哪些值得推荐的人体工学椅品牌及型号呢？如果最近你也打算入手一款这种高大上的办公椅，不妨来看看这篇超全美国人体工学椅挑选指南，内含详细品牌及型号推荐，还有购买网站和参考价格，手把手教你买对人体工学椅，解放你日渐疼痛的腰背及脖子~~
什么是人体工学椅？
人体工学椅（又称人体工学电脑椅）是在办公椅的基础上衍生而来，办公椅只满足人坐，人体工学椅是满足人舒适的坐，它是座椅发展史上一次质的飞跃。人体工学电脑椅是以“人体工程学”理论，对人们在使用电脑椅的过程中的各个数据进行汇总；并依据人体工程学数据为基础结合现代椅子制作工艺技术，研发出的适合人体正确坐姿，调整舒适度的电脑作业椅子。不仅能够满足人们坐的需求，更能够享受到在“坐”的过程中的舒适与健康，这是工业设计的“以人为本”的原则。设计原则释放自然，人性调节，适合多种体型调节性；材质上主要采用环保材料。
人体工学椅值得买吗？
人体工学电脑椅主要从以下几方面调节疲劳：
头部：头枕高度和角度人性化调节，针对不同体型做出相应调节贴合颈部引导坐姿以降低疲劳。
椅背：背部带腰枕或曲线腰背，针对腰部的最佳支撑位置是第三、第四脊椎，整个椅背可高度调节，轻松简易就能满足不同体型使用者的需求，减轻腰椎骨承受的大部分人体重量。
座垫深度：针对不同高度的使用者，座垫深度调节到适当位置以牵引坐姿的正确；起到自然释放作用提高作业效率。
扶手：调节扶手高度及角度，让手和台面更加平顺的过渡防止鼠标手产生。
所以人体工学椅拥有角度自由调节、后仰记忆锁定系统、无级无段锁定、弧形贴背设计、弓形架强度及弹性处理、扶手弧形流线处理等功能，对于 久坐族来说有不少好处，还是值得购买的。
如何选择人体工学椅？
选择一把真正的人体工学座椅，要看椅子的五个部分能不能支持身体各部位应对久坐，以下五个部位就是购买人体工学椅时需要考察的重点：
1.坐垫
市面上普遍的椅子使用寿命都不短，但由于每天都要坐上好几个小时，所以坐垫部分会长时间承受压力，如果坐垫一旦变形，也会造成坐姿不正确，并给腰部增加负担。那有哪些坐垫是经久耐用的呢？
简单来讲，人体坐着时大部分的压力都集中在臀部，为了减轻受压时对臀部神经、血管的压力，好的坐垫前端一般成瀑布状，坐垫通常分为海绵坐垫和网布坐垫，两者各有优势。
2.椅背
椅背可以说是整个人体工学椅的灵魂，这也是区别于普通办公椅最关键的地方，它所使用的材质、与人体脊椎的契合度、倾仰调节方式都是椅背的关键。
好的椅背一方面能与人体脊椎相贴合，均匀分散身体的体重，消除压力点和热量聚集。另一方面椅背的倾仰可调节，因人的体重和身材各不相同，所需要的椅背倾斜力度其实是不一样的，倾仰调节一般分为手动精细调节和力度自动调节。
3.腰托
大部分的人体工学椅都会带有腰托，腰托分为可调节和不可调节，可调式腰托又分为上下调节、左右调节、力度调节或者不对称力度调节。
在挑选腰托的时候，最好是选择有弹性、可调节的腰托，这样的腰托可以使我们不管是在伏案写作，还是放松状态都能够对腰椎起到完美的支撑作用。
4.扶手
扶手是否与椅背连接一起，关乎整个人体工学椅的整体舒适度，只有连接在一起，后仰时扶手才能和人体的背部保持同样角度，使手臂获得舒适的支撑。对于经常打字的人来说，扶手位是必须的。现在大部分工学座椅都提供了扶手调整功能，简配为高低调整，高配为前后左右上下调整。
5.头枕
头枕的作用在于是当休息向后倾仰时，头部有所支撑。头枕是否可调主要根据个人的需求来决定，通常分为可调式和不可调试，可调式头枕可以实现头枕高低、角度、前后的等调节，满足不同的人群及个人不同工作状态的需要。
很多人体工学椅并没有头枕，因为在工作正常坐姿的状态下基本不会用到头枕。所以说头枕对于人体工学椅来说并不是关键点。
美国人体工学办公椅什么牌子好？
Herman Miller（赫曼米勒）
Herman Miller（赫曼米勒）是全球最负盛名的高端办公家具公司，有着一百多年历史。一提到人体工学座椅，人们首先会想到Aeron Chair，可见Herman Miller Aeron Chair有多经典。它是第一把珍藏在美国纽约现代艺术博物馆MoMA的经典座椅，而且是永久珍藏。这是一把完美结合了现代科技和艺术的座椅。
1.Herman Miller Aeron Chair
Aeron刚刚推出的时候，这把座椅用透气的编制网代替了用廉价泡沫填充的靠背和坐垫。Aeron Chair的编制网既能分散坐下的压力，还能帮助久坐产生的热量散失。这比那些真皮座椅或者是记忆泡沫的座椅来得舒服太多，最重要的是这些材料最终可以被回收，对环境没有压力。Aeron Chair是需要按照体格来挑选的，有三种尺寸：小型（A），中型（B）和大型（C）。一般中型能适应99%的人，如果是个子非常小的女生，可以选择A型，体重“爆表”的胖子不用说，选C吧。Herman Miller Aeron Chair凭借其传奇般的舒适感和独一无二的外观赢得了多少人的芳心，就算是没得选的颜色，NO.1也非它莫属。
参考价格及购买网站： $1,295（@Herman Miller ）
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2.Herman Miller Embody Chair
2008年上市的Embody Chair系列重新定义舒服和人体工学的新高度。 设计上除了保留Aeron系列的所有优势外，还做了很多的创新调整，是Herman Miller公司的巅峰之作。Embody人体工学椅子的设计由20多位分别来自生物力学、视力、物理疗法和人体工程学领域的专家全程参与意见指导，将人体工程学技术合理运用到该椅子的压力分散、舒适度调节和健康管理等方面，堪称当今人体工学椅的业界标杆。
参考价格及购买网站： $1,635（@Herman Miller ）
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Steelcase(世楷）
目前是全球最大的办公座椅生产商。Steelcase 的核心价值和公司历史 Steelcase致力于在工作环境中，创造卓越高效的体验。凭藉近百年为全球领先企业提供服务的洞察力，配备一应俱全的办公家具、产品和服务选择。Steelcase在全球拥有超过650个经销商，网络遍布世界各地。
1.Steelcase Amia Chair
如果你要在办公桌前工作或娱乐很长时间,那么你会喜欢上这款Steelcase Gesture Chair, Licorice 办公椅。它的材料,质量,舒适性和美学都可以堪称业绩中的佼佼者。它具有非常广泛的可调节性,是适合大部分人最好,最舒适的座椅。Gesture在牢固性和舒适性之间达到了适当的平衡,即使经过很多年的使用,它依然与第一天-样舒 适,耐用性和质量非常过关。
参考价格及购买网站： $695（@Amazon美国官网）
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2.Steelcase Leap Chair
Steelcase 这款人体工学电脑椅看起来最中规中矩，但是顾客满意度是最高的，除了价格。它在舒适性和科学性上每个细节都做到了极致，很多人买了这把椅子获得了长久的舒适和健康。椅背、扶手和座椅高度的各种调节都不用说了，它比其它的座椅多了一个后背紧实度调节，能够更好地承托脊柱的下半部分，而这里正是久坐之后最易损伤的部位。在评价中，有些顾客是身体动过手术后慕名选择这把椅子的，可见它对骨骼健康的益处。
参考价格及购买网站： $715（@Amazon美国官网）
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Humanscale
人体工程学巨匠Niels Diffrient花了近10年的时间，穷尽毕生所学，突破了当时市面上所有椅子的各种复杂关节的限制，为Humanscale公司打造出了最简洁、也最舒适的人体工学椅，也一举帮助Humanscale成为人体工学界的领导品牌。
1.Humanscale Freedom Chair
很多人喜欢有独立头部支撑的办公座椅，那就是这款啦：Humanscale Freedom Chair。它的头部支撑也是可以调节的，满足不同身高的人的要求。头部支撑加上背部支撑，可以让人长达四小时安坐。舒服还来自凝胶坐垫，网状坐垫的优势是散热，而凝胶坐垫的优势是更好地与身体贴合，移动贴合。很多椅子会设计一些调节按钮，Humanscale Freedom Chair背道而驰去掉手动调节，采用智能倾斜机制，在调节上就高一个档次了。
参考价格及购买网站：$988（@Amazon）
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其他热销美国人体工学椅推荐
1.Ergohuman High Back Swivel Chair with Headrest
这款Ergohuman人体工学电脑椅对颈椎和腰部有额外的保护，适合长期办公者有颈椎和腰椎问题的人使用。气动缸快速升降椅子，靠背，座垫和头枕均可调节，以适应一系列用户并满足他们的个性化需求带有3位倾斜锁定的靠背角度调节功能可以轻松调节-将椅子锁定在三个位置之一的位置，或者简单地使用张力控制调节器控制斜躺或坐直的力量
参考价格及购买网站： $699（@Amazon美国官网）
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2.Flash Furniture Mesh Mid-Back Swivel Task Chair With Flip-Up Arms
结合此Flash Furniture中后网状椅子的风格和功能。重型尼龙底座将稳定性和耐用性融为一体，而双轮脚轮则提供了轻松的机动性。带内置腰部支撑的软垫座椅为全天使用提供舒适感。这款Flash Furniture中后网眼椅子具有气动座椅高度调节功能，可帮助创建个性化，舒适的坐姿。经济实惠，适合预算有限的朋友选购。
参考价格及购买网站： $159.99（@Office Depot and OfficeMax ）
Extrabux返利：最高5%现金返利。
3.WorkPro Quantum 9000 Mesh Series High-Back Executive Desk Chair
WorkPro Quantum 9000 Mesh系列高背行政办公桌椅可为您提供所需的支持和舒适感。网状座椅和靠背提供柔软的感觉，同时还允许空气自由流动以保持凉爽。通过调节座椅的高度和深度，倾斜度和扶手，可以轻松找到理想的设置，因此您可以处理待办事项。无论是早上还是一天结束时的第一件事，符合人体工学的高背办公椅的腰部功能都可以支撑您的下背部，而瀑布式座垫则可以减轻双腿的压力。
参考价格及购买网站： $469.99（@Office Depot and OfficeMax ）
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传统电脑椅，电竞椅与人体工学椅的区别
随着时代的发展，从传统电脑椅，电竞椅到现在的人体工学椅，不断推陈出新。那么现在的电竞椅，传统电脑椅与人体工学椅三者之间有何区别呢?
传统电脑椅的特点
有固定的靠背和扶手，能够满足使用者的基本需求
坐垫为普通海绵或者棉布，久坐不透气。
传统电脑椅满足使用者平常的使用，比如短时间学习、上网等。人体工学椅的特点:
滚轮采用了传统的PU轮设计，无噪音，不会划坏地板。
通过高度调节可以减轻腿部肌肉的负担，防止不自然的躯体姿势。
头枕设计、S型椅背、腰枕等等支撑身体，能够降低人对能量的
可调节性功能能够矫正人的坐姿，减轻人久坐的疲劳度，从而减轻血液系统的负担。
更多美国办公椅与电脑桌选购指南可参考以下详细攻略。
电竞椅特点
面料混搭：面料混搭是电竞椅的一大特点，根据欧洲座椅专家舒适度的测验结果，靠背处采用的是跑车专用软质皮革，坐垫处采用的赛车专用碳纤维仿皮材质，侧翼部分仍然使用饱受好评的赛车专用颗粒布进行装饰；
颜色混搭：颜色混搭也是电竞椅的特点，从我们提供的图片中可以看出，电竞椅的色彩是比较丰富的，糅合黑白格图案概念，完美诠释F1精神；
视觉效果：电竞椅的视觉效果是比较强的，整体造型时尚大气，不仅仅实用性一流，而且装饰性也是一流的，电竞椅很好的实现了座椅从实用主义到新视觉主义的完美过渡；
钢制骨架升级：电竞椅与一般的椅子是不相同的，电竞椅的在原来的基础上优化内部框架结构，骨架部分整体加厚1毫米，舒适度提升，安全更有保障。
高直靠背：高直靠背也是电竞椅的一大特点，电竞椅的这种高直靠背设计弥补了目前绝大部分电脑椅的低靠背，头部及颈部无法倚靠休息的问题，而电竞椅就能够保持人体的坐姿不受疲劳；
可调扶手：电竞椅的扶手是可以随意调试的，使得长时间操作键盘鼠标的肘关节呈90度。这样就可以很好的避免因长时间呈坐姿的状态，而导致肩膀和手腕因长时间疲劳而导致溜肩及驼背现象的发生。
详细美国电竞椅选购指南及品牌推荐可参考以下详细攻略。
人体工学椅的特点
滚轮采用了传统的PU轮设计，无噪音，不会划坏地板。
通过高度调节可以减轻腿部肌肉的负担，防止不自然的躯体姿势。
头枕设计、S型椅背、腰枕等等支撑身体，能够降低人对能量的消耗。
可调节性功能能够矫正人的坐姿，减轻人久坐的疲劳度，从而减轻血液系统的负担。
人体坐姿尺寸依据
A、坐高： 办公椅450-550mm。坐高一般按小腿长加脚高的第5百分位的数值作为设计依据。坐面前缘应比人体膝窝高度低30～50mm，且做成半径为25～50mm的弧度。坐面不能太高也不能太低。H=小腿腘窝高+鞋厚(20-40mm)-适当间隙(10-20mm)
B、坐宽：一般大于380mm。扶手椅不小于460mm。沙发等休息用椅大于480mm，一般为520~560。B=人体肩宽+冬衣厚度+活动余量
C、坐深：国标中取400～440mm，对沙发等休息用椅座深可大一些，取480~600mm。以坐深的第5百分位数值进行设计。T=座姿大腿水平长-60mm（间隙）
D、坐面与靠背倾角：坐面（靠背）倾角指坐面（或靠背）与水平面所夹角度。一般取休息椅19°～20°；98°~112°，对于工作椅由于工作时就坐者需向前倾，所以倾角不宜太大，可取4°～6°；95°~100°。
E、靠背的高度。一般在肩胛骨下沿为宜。腰部设腰垫子，以250mm为宜。腰部位置随靠背倾角不同面有变化。
F、扶手高度：扶手的高度指扶手上缘到坐面的距离，主要作用是支持手臂的重量，减轻肩部负担，扶手高度一般取坐垫有效厚度以上200～300mm。
G、椅垫：人坐着时，人体重量的75%左右由约25c㎡的坐骨结节周围的部位来支承，久坐会产生压力疲劳，导致臀部痛楚麻木。若在坐面上加上软硬适度的坐垫，则可以使接触支承面积增大，使压力分散。
总结：
传统电脑椅这只是实现了最基本的需要。对于长时间在电脑前工作的人来说，单纯有这两点还远远不够。这时电竞椅和人体工程学椅子出现了。相比于普通电脑椅，符合人体工程学座椅的椅子，能帮助减轻背部的问题，在肩膀和颈部疼痛。
电竞椅和人体工学椅所带来的直观感受是比较明显的，电竞椅以电竞游戏为依托，造型更多的体现电竞的风格和色彩的搭配上，尤其是有一些以专门类别的电竞游戏主题设计的电竞椅，更具有针对性的受到电竞爱好者的欢迎。反观人体工学椅，从名称上便知它的出发点更多的是考虑了人体工学的设计和座椅的舒适性等方面。最主要的特点是在头部，腰部和背部的曲线设计，符合人体工程学的设计，能够为久坐一族缓解疲劳，更具舒适性的体验
很多人在购买电脑椅的时候普遍会遇到一个问题，究竟是入手人体工学椅还是电竞椅呢？面对两大热门的类型，电脑椅的选择也变得更具有对比性。不过，不管是电竞椅和人体工学椅最重要的就是舒适性，因为长时间的久坐都是依靠一把椅子，最终舒不舒服也只有自己知道。所以，要说电竞椅和人体工学椅哪个好，这个就要从自己的需求来分析了。
人体工学椅使用常见问题
1.人体工学椅的原理是什么？有用吗？
前面说过人体从进化学的角度来说是更适合站着而不适合坐着的，因为当你坐下的时候，你的骨盆会前倾，同时整个脊椎会向后拱，这样对你的腰椎的压力是非常大的，时间长了容易导致我们经常听说的腰间盘突出，人体工学椅在你的坐垫和椅背中间加了一个腰垫，可以拖住你的腰部，有效的防止上面说的情况。
2.如何将人体工程学座椅调整到最佳状态?
调整座椅要结合桌面高度与身体情况，保证手肘夹角，腰部夹角以及膝盖夹角三个90度。首先将手部放在桌面上下调节座椅高度，同时调整扶手，确保肘部呈直角。其次是身体坐直，视线落在显示器中央，调节高度及腰托。在臀部紧贴椅子背的状态下，握紧的拳头应该能穿过腿肚子和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的座深前调，或者垫靠垫。
3.人体工学椅越软越好么？
对于椅面来说，也不应该单纯追求柔软，因为人体75%的重量都集中在椅面上，这其中又有75%的力量集中在你仅有25平方厘米的尾椎骨上，最好的办法就是加大臀部以及大腿根部与椅面的接触面积，均匀地分摊压力，同时加入一定的椅面倾角，让身体重心从臀部向后移动，这样也能让椅背加入到你的身体支撑当中，进而分担臀部的支撑压力。
4.购买人体工学椅椅时应该注意哪些方面?
挑选一把好的办公椅时要注意很多方面。比如说,优质的办公椅应舒适,并具有高背,多种可调节位置,腰部支撑和倾斜设置等功能,以确保你始终在人体工程学座椅上舒适的坐着。坐在椅子上时,你的关节应始终保持90度角舒适,并且脚可以接触到地板。最好选择透气的内饰,以确保你的舒适度并避免身体过热。椅子的扶手对手臂和肩膀的感觉也非常重要,如果你工作的时候累了,可以让手臂放在椅子的扶手上休息。
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