铁是人体必需的营养素，尤其是对婴幼儿和孕妇的健康有着非常重要的作用。怀孕后，孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等，再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求，因此，对铁的需求量增加。特别是在孕中、晚期，孕妈妈每天的铁需求量几乎是怀孕前的2倍。这么多的铁需求仅仅靠增加饮食量是无法满足的，那么这个时候就需要适量服用一些补铁的保健品补足。美国市面上的保健品品牌众多，哪个品牌的补铁保健品最好呢？今天小编就为大家整理了几个美国销量较好的补铁保健品，适合孕妇、婴儿食用，成年人日常保健服用都有，需要的朋友们可以看看是否有你需要的吗？

近两年，短视频在国内外掀起了一股浪潮，作为一款音乐类创意短视频社交软件，抖音越来越受到大众的喜爱，抖音直播开通以后，用户玩抖音的方式从刷短视频延伸到进入直播间跟主播互动，给主播刷刷礼物，加入粉丝团什么的都需要用到抖币，虽然抖音是国内的短视频社交App,在国外也是非常火的，很多外国人都在用。海外的留学生、工作党还有定居国外的华人华侨在刷抖音短视频的时候都会心痒，在国内我们有国内银行卡，支付宝，微信可以直接登录抖音APP轻松的完成充值，很简单方便，那么身在海外的用户只有国外银行卡，又该怎么办呢？抖音在国外怎么充值？海外如何充值抖音币？海外哪里充值抖币最便宜？今天小编就这篇文章就为大家介绍几种海外充值抖音的方法及靠谱的充值平台推荐，在美国、英国、加拿大、澳大利亚、马来西亚以及中国台湾、香港的朋友们千万不要错过哟！

维生素是每个人不可缺少的，大家都知道多元化的饮食，会帮助补充人体所需维生素。但是当今时代，做到均衡饮食实在是太难了。生活节奏快，有时好好的吃顿饭都是奢望，更别说注重营养均衡了。所以特别是，工作压力大，经常熬夜，喝酒或者抽烟的人士更要注重补充维生素。那么，你知道美国的保健品品牌有哪些吗？有哪些口碑比较好的复合维生素呢？下面，小编就为大家推荐一些美国天然无刺激好吸收的复合维生素，文中会为大家附上购买网站，需要的朋友们，赶紧来GET吧！

宝宝一出生，就会要求接种疫苗，接种疫苗可以预防相关的传染病，保障健康。那么，在美国，宝宝们应该接种哪些疫苗呢？具体流程是什么？收费是怎样的？新手爸妈们，在宝宝出生之前，就应对这些事项有所了解，以免到时一问三不知。今天，小编就为大家整理了一份最全面的美国宝宝、儿童疫苗全攻略，包含接种时间表，疫苗本详解，价格及流程。另外还会为大家附上中国和美国建议接种的疫苗及时间表对比，如果想要带宝宝回国的话，回国后需要补种哪些疫苗，文中都有提到，总之，就是你想要知道的信息，在这里都能找到，满满的干货，快来Get吧！

• 不管是在美国的留学生，工作者或者是旅行者，都肯定知道大名鼎鼎的Costco超市，作为美国大批量量贩式超市，Costco每周都吸引很多家庭前去采购，而且Costco一直都是购买各种Superfood的宝地，质优价廉，特别是很多产品都只能在Costco买到哟。那么Costco的会员们你们每次去都买啥，有没有把年费花到刀刃上呢？之前小编整理过Costco冷冻食品，保健品，各种日用品等购买指南，今天就来再奉上一份Costco必买零食的攻略！不仅有各种品种，还有针对想塑身朋友们的低卡零食，更有能够满足各位华人小伙伴及留学生们中国胃的亚洲食品，很多东西在其他商超是没有的哦！在美国的各位吃货们赶紧来收藏起来吧！
  

• 对于平时学习或者工作繁忙的美国华人小伙伴们来说，休息期间或许就想在家放空，那么宅家期间，对于采购食物和日用品的方式，相信大家都会选择网购，能不出门肯定就不出门了。今天小编精心为大家为整理出Amazon Fresh、Costco、Whole Foods，Walmart等几大美超的送货上门服务、网购自取服务，以及买回家的食物储藏tips，希望能满足在宅家期间的你正常的生活需求。网购自取提供消费者在线上选择好要买的生鲜食品以及店内有的商品, 预约合适的时间后, 服务人员会将商品准备好, 消费者只需在指定领取点与服务人员交接, 商品直接上车, 省去进店选购结帐的过程。
  

有过国外经历的小伙伴们都知道，在海外想要开个银行账户挺难的，很多都卡在了资格要求上。于是数字银行就出现了，这类银行的开户要求较低，只要你满足居住条件，基本上就能成功开户。虚拟银行中其中最著名的莫过于Revolut，创立于2015年，主要提供数字银行账户和其他多种金融服务，支持英镑、美元、欧元、澳元和新加坡元等多种国际货币的转账及兑换服务，其用户可以通过预付卡和移动端App免费进行多种国际货币的转账以及消费，还可以通过App查看流水账单、买卖加密货币或是进行其他金融产品的交易。功能相当齐全，拥有一张Revolut卡，在海外生活会变得很便利，留学生必备哦！为了方便大家对Revolut有更多的了解，小编这里就整理了一篇最新最详细的Revolut数字银行开户及使用指南，包含开户要求，申请流程，功能介绍，充值方式等相关信息！此外更值得一提的是，通过文中提示使用Revolut消费的话，还可以获得额外的现金返现，不要错过哟！！

可能大家都听说过信用卡盗刷的事件，信用卡盗刷是一件非常恐怖的事情，别人消费，你买单！那么如何避免信用卡被盗刷呢？最有效的方法之一便是使用虚拟信用卡，虚拟信用卡可以很好的保护我们的隐私，避免真实个人信息被第三方网站记录或者被盗。虚拟卡还能帮助企业管理资金，那么市场上有哪些虚拟信用卡平台呢？为了方便大家有更多的选择，小编这里就为大家汇总了虚拟信用卡平台，并为大家附上开卡及申请流程！不管你是在寻找美国虚拟信用卡还是中国虚拟信用卡，在这里都能找到！其中很多平台都提供Visa虚拟信用卡申请，如果你只是偶尔需要Visa/Master卡号去支付某种消费的话，那么也可以选择购买Virtual Visa Gift Card 或者 Virtual Master Gift Card，购买方式文中也会提及，需要的朋友，赶紧来GET吧！