英国常见的过敏类型
过敏其实就是对一些普通而无害的物品产生不正常的反应，过敏症可能会遗传，任何年龄阶段的人都可能会出现，包括婴儿，所以大家也不必过于紧张，只需要避免接触到这类物品就可以了。
我们最常见的引发过敏症状的原因不外乎两个：内因和外因。内因就是我们所说的“过敏体质”，这种过敏体质的免疫系统异于常人，免疫系统存在一定的缺陷。而外因就是由于某些物质激发了患者的免疫系统异常活动而造成的过敏伤害。
常见的过敏类型主要有以下几个分类：
实物或饮料过敏：像是花生、牛奶、大豆、坚果、芒果、鸡蛋、麦麸、海鲜等都是毕竟常见的过敏原，实物过敏是过敏种类中占比最大的。
空气类过敏：例如在国外，华人面临最多的就是花粉过敏，很多中国人出国三四年后突然发现自己对花粉过敏了，尤其是每年4-8月，春夏花开的季节，花粉过敏尤其严重。还有动物毛发过敏、灰尘过敏等。
接触性过敏：如金属，乳胶等化学用品
蚊虫叮咬过敏：比如蚂蚁，蜜蜂，黄蜂等等。
药物过敏：这个就不用我多说了，在国内去医院需要服用头孢之类的药物，医生都会询问你是否对头孢过敏，过敏就不能服用了。
在英国季节性的花粉过敏最为普遍常见，很多华人来英国几年后发现自己莫名其妙对花粉过敏了，特别是对有过敏体质的同学，更容易中枪。花粉过敏属于季节性过敏，因为只有在一些花粉量增多的季节才会发生。一般来说，不同的花粉在一年中不同的季节产生， 在英国，因为植物种类繁多，所以花粉过敏的高峰期会从春季一直持续到秋季
花粉过敏症状有哪些？
花粉过敏有很多症状，主要是由人体自身在过敏反应时释放的组胺（histamine）引起的，包括：过敏性鼻炎比如频繁打喷嚏（sneezing），流鼻涕（running nose），鼻子瘙痒，鼻塞（block nose）等；过敏性结膜炎比如眼睛红肿（red eye），流泪（watery eye），瘙痒（itchy eye）等；还有的人会产生过敏性皮炎的症状比如皮肤瘙痒（Itchy Skin），皮疹（Skin Rash）等。
千万不要小看过敏，一旦引发过敏性疾病就是大麻烦，所以一旦有过敏反应应当立即就医。像是荨麻疹、过敏性鼻炎、花粉过敏、过敏性哮喘等都是常见的过敏性疾病，如果不加以控制，很容易引发大问题，甚至过敏还会引发休克。
怎样预防花粉过敏
过敏没法治愈，想不过敏最好的办法就是避免接触过敏源，从而预防过敏反应的发生。同学们可以从以下几方面做起：
花粉含量高(高于50)的日子，尽量关紧门窗，防止花粉进入室内，特别是在接近傍晚的时候。当日花粉含量可以查询当日天气预报—pollen count
定期关注花粉量统计，在高的日子，最好不要出门，如果需要外出的话，最好带上口罩还有墨镜，避免接触花粉。
外出后换身衣服并且冲个澡能去除身上附着的花粉。
花粉旺季时要关闭门窗，通过空调的过滤网或者空气净化器来减少室内过敏原。
在室内或汽车里使用空调。
在室外戴宽边帽子和眼镜来保护面部和眼睛。
如果需要剪草或打理花园，戴上口罩保护，最好事先服用药物再去。
返回室内后马上洗手洗脸。
睡前洗澡，洗去头发和皮肤上的过敏原。
接触宠物后要洗手。
使用防尘防螨的床垫保护套和床上用品。
地毯或布艺家具要经常吸尘，使用配置HEPA滤网的吸尘器。
地板用微湿的抹布或拖把来清洁，不要干抹。
此外，增强体质、改善自身免疫系统也会对预防花粉症有帮助，平时要注意健康饮食和作息，做适量运动。
英国非处方过敏药推荐
购买网站：非处方药在像比如Lloyds Pharmacy（8%返利）、Boots（2%返利）、Superdrug（1%返利）、Pharmacy2U（7.5%返利）等各大超市的药房都可以买得到，而处方药要去看完医生后，医生给药房处方，你才可以去取。
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抗组胺类（Antihistamine）
这是治疗花粉过敏或者其他各种过敏症状最常见的一类药，通过抗组胺的作用来有效缓解鼻塞，流鼻涕，流眼泪，皮肤瘙痒等各种过敏症状。这类药通常见效很快，一般产生过敏反应后服用，便能即使缓解症状。
Piriton Antihistamine Allergy Relief Tablets Chlorphenamine（Boots）
它属于效果比较强的一种抗过敏药，除了用于花粉过敏，还可以用于荨麻疹，皮肤过敏，瘙痒，食物过敏（如海鲜过敏、芒果过敏、坚果过敏）等。服用时，成人剂量一般为4mg每4-6小时。因为他比较老，所以副作用也比较多，特别重要的一条是能让人嗜睡，所以如果需要开车或者活动的人，谨慎服用。
Clarityn Allergy 10mg Tablets（Boots）
如果比较担心想要睡觉这个副作用的话，可以考虑用这款药，它是另一类的抗组胺药，主要成分是氯雷他定，我们在国内使用的比较多的开瑞坦，息斯敏都是这一类的抗组胺药。见效速度虽然没有上面这种快，但是药效很长，也是很好的选择，吃一粒就能一天都没什么不舒服。
除了上面两种，市面上常见的品牌有 Piriteze Allergy tablets， Boots Pharmaceuticals Hayfever 等。这类药抗过敏效果差别不大，没有说那种就特别好，副作用特别小，只能通过自己尝试，看哪一种最适合自己。
类固醇类花粉过敏药（Nasal corticosteroids）
皮质激素有消炎的疗效，皮质激素鼻喷剂能有助缓解鼻痒和流鼻涕的症状，对于许多人来说，这就是最有效的花粉症药物。类固醇类药物最常见的就是鼻塞喷剂，可以直接作用于鼻腔，从而缓解不适症状。使用的话一个鼻孔喷一次，一天一到两次就能有效预防还有缓解包括过敏引起的鼻炎一类的症状，所以有些有鼻炎的同学也可以使用。
Beconase Hayfever Relief for Adults Nasal Spray（Boots）
Pirinase Hayfever nasal spray（Boots）
类固醇类除了有鼻喷，还有皮肤外用的软膏可以用来缓解稍微严重的由过敏或者其它原因引起的皮炎等症状，跟国内的皮炎平差不多。短期使用的话，每天在患处涂抹少许，一到两次，可以有效缓解皮肤瘙痒红肿。
HC45 Hydrocortisone Cream（Boots）
减充血类药物（Decongestants）
这一类药物有助于缓解因为鼻组织肿胀而引起的鼻塞症状，由于减充血药不含抗组胺成分，针对抗组胺药没有的缓解鼻塞效果，经常与抗组胺药合用。但是减充血药物不适宜长期使用，高血压、心脏病及孕妇等人群也不宜使用。
Boots Decongestant with Pain Relief Tablets（Boots）
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