便秘的症状和原因
虽然便秘给人的感受程度有所不同,但临床上会认为,如果解便过程有以下几种情况,就可能是便秘了:
一周内排便次数少于3次;
上完大号还是有粪便排不干净的感觉 ;
排出来的粪便比以前的还来得干硬且分离;
有排便不顺,甚至有困难的状况。
引起便秘的原因有哪些?
便秘可依据不同的发生原因,分为原发性便秘及次发性便秘。
原发性便秘是无器质性疾病存在而引起的便秘。由于粪便成分、精神因素、肠肌力下降而导致的。
次发性便秘可能是因为某些药物的副作用,神经系统疾病或引发发生等因素而导致便秘症状。
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这是一款专门治疗成人便秘的润滑油,外用,帮助轻松排便,是澳洲医生推荐的唯一外用便秘用药。有效成分甘油栓能够有效缓解偶发性便秘,通常在15至60分钟内产生肠蠕动。不含药的成分,因此没有副作用。
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如何预防和缓解便秘?
1. 多吃富含纤维素的食物,如糙米、全麦面包、坚果、南瓜、李子、玉米、苹果、番石榴、木瓜等,能够润肠通便,帮助排清宿便。
2. 避免喝茶、咖啡、含酒精的饮料,因为这些饮料中含有导致肠道蠕动较低的物质,同时又促进排水,使体内失水,最后导致便秘。
3. 养成定期排便的习惯。每天设定一个时间,有意识、规律性排便,千万不要忍“便”不排。
4. 经常运动,使体内的各项器官健康,排便功能也能得到改善。
5. 多喝水,每天喝8杯水以防止便秘和保持粪便松软。
如果有以下情况要即使就医:
便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好;
排出的大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面出现沟槽等;
总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤;
便秘伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐;
近期明显消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤;
出现贫血症状,如脸色苍白、头晕、眼花,这时要到医院化验血红蛋白。
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