每年秋冬季节（11月到次年3月）是英国流感爆发的高峰期，流感是一种可能会致命的常见病毒感染，可导致轻度到重度疾病，也可造成潜在疾病发作或继发细菌感染，所以平时抵抗力较差的同学是非常有必要打流感疫苗Flu Jab的。再加上今年情况比较特殊，新冠肺炎疫情远远没有结束，流感预防就显得更为重要了。那么在英国该去哪里打流感疫苗呢？流感疫苗该如何预约呢？哪些人群可以免费接种呢？自费接种流感疫苗的价格又是多少呢？奉上2024最新英国打流感疫苗Flu Jab攻略，赶紧来看看吧！
什么是流感？
流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。多数染病者在一至二周内康复，无需进行医学治疗。
虽然说流感有大部分可能会自愈，但是一旦患上流感，这些症状是无法避免的。为了不让自己陷入喷嚏和咳嗽的纠缠，接种流感疫苗还是很有必要的。况且今年情况比较特殊，新冠肺炎在即将到来的秋冬季节能否再次大爆发还是个未知数，更需要引起重视。
英国哪些人群可以免费接种流感疫苗？
英国NHS每年提供大量的免费流感疫苗给被认为最易感染流感，或有感染风险的人，或与之接触的人，这些人包括：
65岁以上的成年人；
孕妇；
小学儿童和2至3岁的幼儿；
患有长期疾病的人，包括呼吸系统，心脏，肝脏，肾脏和神经系统疾病，糖尿病和具有免疫抑制作用的人；
长期居住/护理设施中的人；
从事公共卫生或社会护理工作的人；
弱势人群的照顾者/亲密接触者。
不同的人群注射流感疫苗的方式有所不同。儿童通常会通过鼻喷雾剂接种活弱流感疫苗，老年人和弱势人群通常会通过注射接种灭活的流感疫苗。成年人只需要注射一针就可以了。
今年因持续蔓延的COVID-19比较特殊，英国政府早在今年5月份就宣布了“历史上最大的流感疫苗接种计划”：在2023/21接种季节，免费流感疫苗的适用范围扩大到：
与COVID-19感染患者亲密接触的人；
七年级的11至12岁儿童；
50岁以上的成年人。
英国哪些地方可以打流感疫苗？
在英国，一般有两种途径可以预约打疫苗：
联系自己注册的GP（General Practitioner，相当于医生）
在英国留学生和华人如果你已经注册了GP，则可以去GP那里咨询。各个GP有不同的预约方式，有些可以网上预约，但大部分都是通过电话或者直接到GP前台预约的。
在提供疫苗服务的Pharmacy预约
如果你还没有注册GP，或者你已超过年龄，需自费的疫苗，GP不能安排的，那就只能在提供疫苗服务的Pharmacy接种疫苗。已经注册了GP的也可以自行在Pharmacy预约接种。
英国哪些药房提供流感疫苗？价格是多少？
Boots 流感疫苗今年价格已从去年的£12.99上涨至£13.99。 大多数Boots药房都有该服务，现在已经在线开始预约。
它们家2023年流感疫苗的价格为£12.99，比去年£11.50有所上涨。 从9月14日开始提供流感疫苗预约。
其流感疫苗的价格为£12.99，高于去年的£9.99。现在已经开始预约，但不能在线预订，可以去官网找到离你最近的门店前往预约。NHS免费流感疫苗9月10日开始打，自费的要到10月初才能打。
Tesco家的流感疫苗今年售价依然是£9，你可以通过官网进行预订，或用官网查找离你最近的Tesco药房前往预约预约。
Asda超市药房 （最便宜）
Asda在全国255家商店提供药房服务，它们家的流感疫苗收费为£8（去年是£7）是NHS之外最便宜的选择。流感疫苗将于2023年9月14日开始提供。
流感疫苗每年都要注射吗？
需要！和其他疫苗不一样，流感疫苗需要每年注射一次，一是因为疫苗的免疫保护力会随着时间的推移下降，需要每年注射疫苗，获得最佳的保护；二是流感病毒每年都不一样，流感疫苗的配方也不一样，每年WHO官网都会公布当年流感疫苗的成分。目前英国使用的是Quadrivalent四价流感疫苗，可以防范四种近几年流行的流感病毒，包括H1N1病毒（曾导致2009年的猪流感）、H3N2病毒（曾导致2011年的禽流感）和两种乙型流感病毒。
每年秋冬季节（11月到次年3月）是英国流感爆发的高峰期，流感疫苗接种后一般需要2到4周才能让人体产生抗体，所以要尽早接种，最好在9月份、10月份就完成注射。需要注意的是流感疫苗并不能100%保证可以避免感染流感病毒，只是相较于未接种者而言防御系数提高了很多。
Boots预约打疫苗，应该是在英国打流感疫苗最简单的途径了。一周7天都可预约，还可挑选你最方便的地点、最合适的时间，所以下面就以Boots为例讲讲预约流感疫苗的详细流程。
Boots官网流感疫苗预约流程
首先打开Boots的冬季流感疫苗预约服务页面：https://www.boots.com/online/pharmacy-services/winter-flu-jab-services，点击“Book Now”开始预订。
接下来选择你所在的地区，还有接种者的年龄。
然后需要回答几个关于流感疫苗接种者的问题。
为自己预约选择“I'm booking for myself”，为孩子或家人预约选择“I'm booking for someone else”
输入你所在城镇的名字或邮政编码以找到你附近的Boots药店，点击“Select”选择离家最近的一家。
选择你要预约的具体时期和时间段。目前最早可以预约26号的。
然后点击“Book Time Slot”预约时间段。接下来如果你没有Boots的账号，那需要点击“Register”免费注册一个，老用户直接输入账号密码登陆就行！
最后填写接种者的个人信息，填好之后就点击“Continue”就预约成功了。如果之后发现有信息输入错了，可登陆自己的Boots账号，在左侧“My Appointments”那里可以编辑自己的预约信息。
一般在预订的日期前两天，Boots会发短信或者邮件跟你确认，提醒你。如果Boots那边临时有变动，比如疫苗短缺了，医师不在，也会提前打电话通知你，并且帮你改约到合适的时间。
其它预防流感的措施
1. 保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
2. 咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
3. 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
4. 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5. 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
6. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
7. 出现发热、感觉不适或其他流感症状时，尽早进行自我隔离。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。尤其是幼托儿童、学生患病后应居家隔离治疗，避免疾病的进一步传播和蔓延。
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