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流感病毒和和新型冠状病毒
病毒传播途径
这两种病毒的主要传播途径都为飞沫传播和接触传染。
飞沫传播：即通过打喷嚏、咳嗽等引起的飞沫，但也可经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；
接触传播：即通过接触病人，或接触了沾染病毒的物品而引起的感染。
由以上的传播方式可以看出：养成勤洗手和戴口罩的习惯，患病时呆在家自我隔离，可以大大降低自身感染或传染他人的风险。当然，做好家居环境清洁，减少停留在物体表面的病毒和细菌的数目，也能大大减少病菌接触感染的风险。
病毒存活时间
1. 流感病毒在不锈钢等硬表面（比如公交地铁扶手等）能存活24-48小时，在毛巾、纸巾等软表面能存活长达4小时，但在手部皮肤上只能存活15~20分钟。
2. 新型冠状病毒在表面光滑的物品（如不锈钢、木质）上存活时间也比较长，在表面粗糙的物品（如毛织物、纸巾）上存活时间较短，在室内物体表面存活超过7天，不过其致病力会在24小时内显著下降。所以大家在电梯按钮、公共门把手需格外小心，可以自带纸巾隔着按。在外衣上存活时间几分钟，能以飞沫形式在空气中存活数小时。在手上存活时间很短，大约5分钟手上病毒数量会下降很多，但注意仍然需要勤洗手哦。
病毒克星
1. 流感病毒在167° F（75° C）以上温度可以被杀死，另外含有氯、过氧化氢、洗涤剂、碘伏、酒精等的常见家庭清洁产品也可以灭杀流感病毒，以上信息为CDC（美国疾病控制与预防中心）公布。
2. 冠状病毒则对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但氯已定不能灭活病毒。以上消息为国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中明确表示。
不管是生活在国内，还是生活在美国，在市场上都能轻松买到常见的消毒替代品、消毒喷雾、消毒剂等。比如在美国常见的替代品有：
75%乙醇的替代品—Equate 70% Isopropyl Alcohol Antiseptic（异丙醇）：相同浓度的异丙醇和乙醇对于亲脂性病毒的消毒效果相当，灭活冠状病毒和流感病毒都会非常有效。
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PURELL Advanced 免洗洗手液：有效成分为70%乙醇，可以杀死99.9%多种细菌病毒，出门在外必备消毒用品。
含氯消毒剂的替代品—Clorox Splash-Less Liquid Bleach（漂白水）：美国市面上的家用漂白水通常含有5.25%~6.15%浓度的次氯酸钠。对消毒杀菌有很好的效果。
过氧乙酸的替代品—Equate 3% Hydrogen Peroxide（双氧水）：双氧水可以杀死多种细菌、病毒、孢子和真菌，没有残留物，但3%浓度的效果可能没那么快速见效，需要更多的时间来杀菌。
国内的话：可以在各大药店、超市等实体店以及各大在线综合性网站购买，在线网站购买的话，可先通过注册Extrabux返利网（Extrabux返利网是什么？），注册成功后再去各大网站购买，还可获得额外的现金返现哦。（支持多种提现方式）。
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房间、衣物及家居清洁杀菌消毒方法
清洁、杀菌、消毒的定义
清洁：是指物理方式清除能看得到的污垢和污染物，例如用肥皂、洗衣粉、洗衣液等水洗，另外摩擦作用也可以去除大多数细菌，并且能将残留的细菌暴露在外，使得之后使用消毒剂杀菌会更加有效，但大多数清洁剂（Cleaner）本身并没有灭菌的效果，想达到很好的杀菌，只能买专门的产品。
杀菌：是指杀死或灭活物体表面的细菌、病毒和真菌等微生物。除菌剂（Disinfectant）能杀死微生物但通常没有清洁效果，如果表面比较脏，直接杀菌效果会有影响。“绿色、安全”的杀菌可以利用有一定杀菌效果的醋酸、小苏打等来自制消毒液，但是这些自制产品的消毒效果并不如商场上卖的专用消毒液那么好。如果家里已经有人生病，又或者社区有流行疾病爆发，选择使用EPA认可的、专业配方的除菌剂来灭菌消毒会更加彻底些。
消毒：是指通过清洁和杀菌的方式将物体表面的细菌数目减少到安全水平。最简单粗暴的消毒方法就是在物品上喷洒浓度安全的酒精（75% 乙醇）。但是在使用75%乙醇的时候，一定要注意安全，以防发生火宅。
75%乙醇正确使用方法：
在使用75%乙醇进行消毒过程中，室内禁止喷洒式消毒方式，应采取擦拭方法进行消毒且在消毒过程中避免撒漏，为防止火灾发生，应保持室内通风；
室外采取喷洒式消毒方式必须禁止明火，防止局部喷洒浓度过大，遇明火发生燃烧风险；
如果喷洒浓度达到3%，衣服静电就能爆炸。请不要往身上喷洒酒精，吸烟人群远离酒精；
酒精储放时切勿放置在阳光照射、温度过高之处，要远离火源，并做好显著标识！放置在家中儿童接触不到的地方。
注意事项
1. 当使用杀菌剂和消毒液的时候，一定要根据产品说明进行操作，用什么浓度，停留多长时间，才能有产品宣称的效果。例如漂白水可以有效杀死多种细菌、病毒、霉菌等，但通常要保留2分钟以上再擦去残留才能彻底杀菌；又例如稀释的漂白水不稳定，应该每次使用之前才稀释至需要的浓度，以确保灭菌效果。
2. 不同的清洁剂和消毒液最好不要混合使用，例如含氯的漂白水不可以与含氨的或酸性的清洁剂混合，否则会产生有毒气体。
3. 部分清洁剂和除菌剂可能会对皮肤、眼睛和呼吸道有刺激性，有需要的话可带上胶手套和眼罩保护，尽量不要吸入挥发气味，在使用之前，一定要仔细阅读清洁剂和消毒剂的安全使用说明。
哪里地方需要消毒？
如果家里没有病人，其实家里的大多数地方平时只需要“清洁”就足够了，但是家庭人员比较多的话，一些双手经常接触的地方，在这种特殊时期，最好对其进行“消毒”，例如：
门把手
车门把手
冰箱、微波炉等家电的把手
灯具开关
水龙头开关
厨房操作台
马桶冲水开关
键盘
手机、平板等电子产品
电视遥控
书桌
小孩的玩具
从外面带回家的快递（或者其他物品）
外出后回家后的衣服及随身物品
新型肺炎期间如何科学地给衣服、家具、房间等消毒灭菌？
衣物和床上用品消毒液推荐
如果在外面接触了病人，回来之后就需要对自己的外出服进行消毒，家里出现了病人，所使用的床上用品都需要消毒。
1. Lysol Laundry Sanitizer Additive衣物消毒液：倒两量杯消毒液到洗衣机里放柔顺剂的地方，开机清洗，就能在Rinse Cycle时杀死衣物上99.99%的细菌，不含氯，对大部分衣物都比较温和。这款衣物消毒液的评价很好。
2. Dettol Antiseptic Disinfectant Liquid 滴露消毒液：这款清洁剂的有效成分是Chloroxylenol（氯二甲酚），属于酚类消毒剂，可杀死多种细菌病毒，将1瓶盖与2.5L水混合，将衣物浸泡15分钟后放进洗衣机按正常步骤清洗即可。
3. Pine-Sol All Purpose Cleaner 多用途清洁剂：Pine-Sol的有效成分是Glycolic acid（乙醇酸），有去除油污的功效，也有杀菌效果，直接使用可杀死99.9%病菌，包括流感病毒。洗衣服的时候加入适量一起洗即可。但是注意只能用于白色或不褪色的衣物。
浴室/卫生间消毒液推荐
卫生间因为潮湿的环境等，向来都是病菌聚集的地方，所以不管是病情期间还是平时的时候，都需要注意进行彻底清洗以及消毒。
1. Clorox Disinfecting Bathroom Cleaner 卫生间清洁消毒液：此款产品可快速去除卫生间表面大多数污迹，并能杀死99.9%的多种细菌、病毒和霉菌，消毒杀菌一次搞定。So Easy!
2. Lysol Disinfectant & Antibacterial Spray 消毒喷雾: 可有效杀死99.9%的细菌和病毒，注意事先请将需消毒的物品进行清洁，待表面干净后，每次喷3~4秒喷雾使物体表面湿润，停留3分钟等挥发变干即可。
3. Method Cleaning Products 马桶清洁消毒液：有效去除马桶内的污迹，同时可杀死99.9%的细菌和病毒，弯曲嘴部方便将消毒液喷到马桶边缘底。
厨房消毒用品推荐
1. PURELL Professional Surface Disinfectant Spray 消毒喷雾：不含刺激化学物，即使用在食物接触表面上也无须冲洗。可有效杀死各种病菌。
2. Lysol Kitchen Pro Antibacterial Kitchen Cleaner Spray 厨房清洁消毒喷雾：可有效的去油垢以及消毒。用完之后，必须用清水清洗。
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国外：丝芙兰, Lookfantastic, Feelunique, SkinStore, SkinCareRx, Cult Beauty, SpaceNK, Macy's, Walgreens, iHerb, 雅诗兰黛, La Mer海蓝之谜, Murad, Lancôme, Kiehl's等
国内：iHerb中文官网, Feelunique中国, Zalora HK, 亚马逊海外购, 京东, 淘宝, Bodyguard Apotheke等
