2024最全化妆品光敏成分表 - A酸、对苯二酚（氢琨）、高浓度熊果苷都为光敏物质！

• 为什么要“避光”？

有些护肤品要避光，大部分消费者都知道，但不同的成分，“避光”的原因是不一样的。

归纳起来，避光的原因主要有三个方面：

1. 成分会引发光敏反应；

2. 遇到光后容易氧化、分解；

3. 成分对皮肤具有刺激性，阳光会加重刺激。

所以大家最关心的光敏成分就包含在“避光”成分中，但需要“避光”的还有其他不会引起光敏反应的成分。接下来就先说说光敏反应以及所包含的光敏成分/物质有哪些。

• 光敏反应

光敏反应是一个医学概念，是指有些成分暴露在阳光后，吸收相应波长的能量转变为激发态，在释放能量的过程中，会破坏正常的人体组织，导致皮肤出现瘙痒、红斑、水肿，严重者可起水泡，溃破后形成糜烂或溃疡。光敏反应又分为光毒反应和光变态反应。

光敏反应对皮肤的伤害，比阳光直接照射到皮肤上要严重很多。对于容易引起光敏反应的成分，要特别小心。

光敏反应在药物成分方面研究的比较深入，比如喹诺酮类、磺胺类、四环素类、磺酰脲类、利尿药、口服避孕药及局部用药等。

而在众多化妆品成分中，具有光敏反应的成分并不多。涉及的光敏成分/物质有： A酸、VC衍生物、高浓度熊果苷、氢醌。并且这类物质非常容易被误解，有的容易一棒子被打死比如A类，有的因为浓度的不同结果也不同比如熊果苷，还有的因为国家的法规不同而说法不一，比如氢醌(对苯二酚)。 我们一起来学习看看。

| 光敏成分/物质

1. A酸（VA）

说起A酸那正是一个好用却又神秘的地带，因为为药物，不允许添加在护肤品当中。但由于A酸强大的抗老、祛痘能力，也是很多人刷酸的常备药物。但并非所有A类都是感光的，比如最常见的第三代A酸“阿达帕林”，就是非光敏，白天可用（加强防晒即可）。只有“全反式维A酸”才具有光敏性。

代表药物：维A酸乳膏

如果你要使用A酸:
a. 刚入门的话谨遵医嘱，而且密集防晒。
b. 高手也需要注意频率以免过度。

2. VC的衍生物-酯化C

也就是维生素C棕榈酸酯，VC的一 个衍生物，这个是有争议的，争议在于酯化C在碰到UVB的时候会加速脂质被氧化，产生的物质会诱发皮肤炎症和细胞凋亡等，从而表现为敏感、泛红等皮肤问题。

个人觉得，这一方面需要看浓度，一方面也需要看自己的防晒意识，只要白天做好防晒，还是可以使用的。
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如果你要使用此类VC衍生物：
a. 夜间使用。
b. 白天使用的话需要配合防晒。

3. 高浓度的熊果苷

熊果苷是一个好的美白成分，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成。一些实验表明，在浓度大于7%之后，熊果苷可能会产生光敏性,但还在目前护肤品的添加还不会超过这个浓度，所以7%是个临界点。而5%是一个安全且有效地浓度。

代表产品：无

如果你要使用熊果苷产品:
a. 不要白天使用，除非一天不出门，见不到紫外线。
b. 不要和PH过高或者过低的产品一起使用， 也就是说不要和酸类同时使用。
c. 如果使用了高浓度熊果苷，除了敏感之外还需要考虑到紫外线的因素。

4. 对苯二酚（氢琨）

对苯二酚也就是氢琨，这类物质在国内目前是禁止添加在护肤品当中的，其他国家比如日本就可以使用在护肤品当中，所以不同地方法规其实也不一样。

但其实争议的地方有两个，第一个就是它的作用是否会被夸大，第二就是是否副作用真的这么可怕。

但个人而言，不建议白天使用。

代表产品：不举例，因为不建议购买

如果你要使用氢醌类产品，那么小编建议：
a. 因为目前国内没有，只能作为处方药，遵循医嘱。
b. 如果海淘而来的，需要看好浓度使用。
c. 低浓度的话建议夜间使用，白天加强防晒。

• 其他需“避光”成分

| 遇光易分解的物质

这类物质本身而言和紫外线也会存在反应，但反应后一般不会生成有害的物质，简单理解就是东西“浪费”掉了。涉及：曲酸、熊果苷、VC

1. 曲酸

曲酸本身在强光和强酸以及热、金属离子的条件下都会使得曲酸失效，一般在护肤品的添加量为0.5%~2.0%之间，是KOSE它们家爱用的经典成分。

PS：曲酸的相关衍生物曲酸棕榈酸酯，目前也有宣传，但关于它的美白效果的数据和研究报告并不多，暂时不建议购买。

代表产品：黛珂 曲酸精华

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如果你要使用曲酸产品，小编建议:
a. 不要白天使用，尽量选择夜间。
b. 建议不要与酸类比如果酸、水杨酸等需要在PH较低环境下发挥作用的物质同时使用。

2. 熊果苷

熊果苷也叫熊果素，分为alpha- Arbutin、beta- -Arbutun，天然来源比较多，其中alpha作用比较好，同时成本也高很多，使用的商家非常少。

并且熊果苷是对苯二酚（氢琨）的衍生物，在美白通路里“预防黑色素生成”，这里的熊果苷指浓度不高的熊果苷，粉末和无水剂型的熊果苷产品比较少见，因此如果保存不得当它也是会被降解。

这和很多因素有关，其中一条就是紫外线，天然来源的beta熊果苷只需要在紫外线下几个小时，活性起码降低一半。

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如果你要使用熊果苷产品，小编建议：
a. 不要白天使用，除非一天不出门，见不到紫外线。
b. 不要和PH过高或者过低的产品一起使用， 也就是说不要和酸类同时使用。

3. VC

关于VC，有两派说法，一方面VC是强大的抗氧化剂，可以牺牲自己去中和自由基，也正是因为其强大被人说是在白天使用会使得其“牺牲”从而浪费掉了。
另一派则坚持，在配合防晒的前提下，白天使用VC可以更好的保护皮肤，加强防晒能力。小编更倾向于这个说法，事实上在配合防晒的情况下，实际反馈来看也是第二种说法更可信。

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如果你要使用VC产品，小编建议:
a. 更建议白天使用，但需要配合防晒
| 去角质/黑色素细胞类

此类物质本身并不会与紫外线发生反应，而是在你使用之后，有一个调理角质的作用，短期对于角质层的改变，使得皮肤变“薄”，紫外线更容易透皮。此外一些成分还有“美白”的效果，比如消灭黑色素细胞，本身来说这种黑色素细胞的存在就是更好的保护我们皮肤的，但如今你用产品吧它弄掉了，皮肤的保护能力也相应降低了，如果没有做好防晒的习惯，不建议白天使用。

1. 酸类物质(水杨酸、果酸等)

常见的比如果酸、水杨酸，都是具有调节角质的作用，同时还可以作用于黑色素起到一个“美白”的效果(虽然不是它们的主要功效)，因此从两个角度来看，不建议白天不带防晒就是用，高浓度的话建议还是留到晚上用吧。

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如果你要使用酸类产品，小编建议:
a. 低浓度的话可以白天用，但加强防晒。但如果担心防晒不彻底，还是晚上用吧。

2. A醇类产品

一般浓度的A醇类产品，比如0.1%~0.3%浓度的产品在白天用，做好非常全面的防晒，其实也可以。但高浓度的一点都不建议白天用，高于0.5%其实就算很高了。

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如果你要使用A醇类产品，小编建议：
a. 搭配神经酰胺、金雀异黄素、烟酰胺、透明质酸的产品会让A醇产生1+1>2的效果，同时减轻副作用。
b. 夜间使用，同时避免和酸类、高浓度VC等产品一起使用，白天加强防晒。

综上，避光和光敏性是两个不同的概念，具有光敏性的成分必须避光使用，需要避光使用的成分不一定具有光敏性，不要混淆两者之间的关系。

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