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2024婴儿辅食添加最全攻略(顺序时间表+辅食食谱/辅食工具/宝宝餐具餐椅推荐)

2024婴儿辅食添加最全攻略(顺序时间表+辅食食谱/辅食工具/宝宝餐具餐椅推荐)

关于婴儿辅食添加,经验妈妈为您解答~

    关于给婴儿添加辅食,那也是各种各样的学问,讲究多着呢!如果盲目给宝宝添加的话,很可能把宝宝整消化不良导致拉肚子、食欲不好等。所以在添加辅食之前,必须先了解下添加辅食的顺序,时间,方法,每个阶段可以吃的食物有哪些等一些列问题。所以小编为新手妈妈们整理了一份2019婴儿辅食添加最全攻略(顺序时间表+辅食食谱/辅食机/宝宝餐具餐椅推荐),希望可以对大家有所帮助。

封面图来自于freepik.com,版权属于master1305

婴儿添加辅食总概

许多育儿指导建议4-6个月以上开始添加辅食,但是辅食添加并没有固定时间,具体要看宝宝的添加信号以及消化能力,如果宝宝消化好,且没有挺舍反应,就可以逐渐添加辅食了。但是尽量也不要晚于8个月,以免错过宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时间。关于早产宝宝的添加时间应为矫正月龄6个月开始,即根据宝宝的预产期来计算月龄。具体计算公式为:矫正年龄(月)=实际出生年龄(月)-(40周-出生时孕周)÷4 。下面从六个月开始,逐步看看婴儿添加辅食的要点、食物性状特征、食物种类和添加方式。

6月龄 (流质或半流质)

6月龄添加要点:本月宝宝还是要以母乳或配方奶为主,每天应确保奶量在600—800毫升。这个时期,胎儿期存储的铁基本消耗完结,母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求,所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加,后期逐步开始添加红肉,肝泥等。

6月龄辅食添加

注意事项:注意先添加菜泥再加果泥,以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。

7月龄(开始过渡到泥糊状)

7月龄添加要点:可以开始添加一些荤类辅食,比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等。

7月龄辅食添加

注意事项:坚持无盐、无糖、少油。

8月龄(泥糊状或者软烂的碎末状)

8月龄添加要点:8个月-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期,所以从8个月开始,可以尝试添加软烂的碎粒状辅食,来培养宝宝咀嚼的习惯,8个月宝宝主要以含食压碎食物为主。

8月龄辅食添加

注意事项:尝试添加软烂的碎粒状辅食,来培养宝宝咀嚼的习惯。

9月龄(软烂的颗粒状,刀切尽量细点)

9月龄添加要点:9个月开始宝宝会学着细嚼食物(以牙龈咀嚼为主),可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物,更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了,这时可以给宝宝一些软烂的手指食物,类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力,手眼协调能力和自主进食能力。

9月龄辅食添加

10月龄(细小的颗粒状,刀切尽量细点)

10月龄添加要点:10个月宝宝细嚼能力已经开始越来越好了,这个时候可以给宝宝添加一些相较于9个月稍微再粗糙点的颗粒状食物,也可以让宝宝自己尝试用勺子进食,锻炼小手的精细动作。宝宝在适应全蛋黄的前提下,可以开始少量尝试添加蛋清。

10月龄辅食添加

注意事项:在尝试难消化的食物的时候,需要煮得柔软些,切细点再吃。

11月龄(较大的颗粒状)

11月龄添加要点:11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。

11月龄辅食添加

12月龄(煮的稍软的小块食物,刀切10毫米左右)

12月龄添加要点:12个月宝宝营养需求上跟上一个月没有太大的区别,宝宝可以尝试大颗粒状的辅食。宝宝添加辅食的时间基本跟家长的一日三餐时间一致,培养随餐概念。开始让宝宝适应自主进食。并且可以开始接受全蛋,还可以开始添加菌菇类,但由于菌菇类比较难消化,所以要给刚添加的宝宝切得细碎点,煮得软烂些。

12月辅食添加

12月龄的可吃辅食就太多啦,大家可以根据宝宝喜好,选择给宝宝做喜欢的食物,也可以在网上找一些比较创意的食谱,为宝宝做不一样的食物,增加他们的食欲和对辅食的爱好。

辅食工具和宝宝餐具推荐

辅食机:我不推荐大家购买,辅食机实用性不强,卖得贵,用得时间短,而且家里很多产品都可以充当辅食机用,豆浆机,果汁机只要能把食物打细的都可以。所以性价比不高,如果能捡到二手的话还是可以,买新的完全没必要。

研磨碗:一套研磨碗,可以轻松搞定各种辅食,蔬菜汁,水果泥,蔬菜泥都可以搞定,所以研磨碗是性价比最高的,可以用很久。

研磨碗

婴儿辅食剪:婴儿辅食剪也是性价比极高,实用性很强的辅食工具。

注水碗可以很好的保温、保冷、保鲜。冬天吃饭注温水保温,夏天可以注冷水快速降温。

儿童餐盘:餐盘可以大一点再买,小月份用不着。

宝宝餐椅推荐

宝宝餐椅:宝宝餐椅在帮助宝宝养成好的吃饭习惯起着至关重要的作用,所以在宝宝开始添加辅食时,或者在之前可以半躺着喝奶的时候都可以使用起来了,宝宝喝奶的时候放餐椅上,既好喂,有利于宝宝舒展开喝奶,不容易引起奶回流发生吐奶。如果家里空间足够的话,我建议买一个大一点的,稳固性强,不容易翻,靠背可以调节,可卧可仰可坐,满足宝宝各种需求。

宝宝餐椅

宝宝餐椅,也是用得比较久,很实用的必备产品,所以价格贵点没关系,选对产品很重要。为什么上面说买大一点,就是有时候考虑到宝宝在餐椅上乱动乱翻,一不注意,很容易从餐椅上摔下去,大一点的,底盘大,稳定性强,安全性高。

购买方式:可通过注册Extrabux返利网后,京东自营购买,可享受优惠价格外,还可以额外获得高达0.8%的现金返利,使用超返券,返现可至1%哟(支持多种提现方式)。(Extrabux返利网是什么?)

关于宝宝添加辅食,辅食工具和餐具餐椅推荐我想说的就这些啦,希望能够多多少少帮助到大家~

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2019-06-18 23:497010